70歳からの老けないボケない記憶術 [単行本]

70歳からの老けないボケない記憶術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  声に出す、手で書くで物忘れが激減！地図・漢字・眠るだけ他、簡単にできる！前頭葉を刺激して“記憶力”を維持し、認知症を遠ざける脳の習慣。老年精神医学の専門家が実践する「人生１００年時代を賢く・楽しく・幸せに生きる」ための脳の鍛え方。前頭葉の萎縮が始まる４０代・５０代・６０代も必読！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　７０代という年齢への誤解と希望
  第１章　記憶術を始める前に知っておきたいこと
  第２章　記憶のメカニズムを知るだけで記憶力はアップする
  第３章　実践！７０歳からの記憶術
  第４章　感情を老化させない技術
  第５章　記憶力を維持するための勉強法
  付録　脳を刺激するトレーニング

• 出版社からのコメント

  老化の分かれ目“記憶力”は維持できる！物忘れが減り、認知症も遠ざける、前頭葉を委縮させない日常でできる脳の使い方。

• 内容紹介

  老化の分かれ目“記憶力”は維持できる！記憶のメカニズムに則った方法で、大人も記憶力UPが可能。
  物忘れが減り、自信が戻り、認知症も遠ざける、前頭葉を委縮させない日常でできる脳の使い方は、いきいきとした生活をつづけたい70代・80代はもちろん、前頭葉の萎縮が始まるといわれる40代・50代・60代も必読。
  老年精神医学の専門家が実践する、人生100年時代を賢く・楽しく・幸せに生きるための脳の習慣。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年、大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として３０年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている

70歳からの老けないボケない記憶術 [単行本] の商品スペック