Build the Life You Want―The Art and Science of Getting Happier 最高の人生のつくり方 [単行本]

Build the Life You Want―The Art and Science of Getting Happier 最高の人生のつくり方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  考え方を少し変えるだけで、最高の人生は手に入る。ハーバード大教授＆世界で最も影響力のある女性が教える、これからの人生を充実したものにするための思考と行動のルール。全米５０万部突破！ＮＹタイムズＮｏ．１ベストセラー。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない
  ２　メタ認知の威力
  ３　より良い感情を選ぶ
  ４　自分への意識を減らす
  ５　完璧じゃない家庭を築く
  ６　混じりけのない本当の友情
  ７　仕事とは愛を見えるかたちにすること
  ８　自分のアメイジング・グレイスを見つける

• 内容紹介

  全米50万部突破！
  NYタイムズNo.1ベストセラー
  
  仕事、家庭、健康、人間関係──
  気がつけば、人生の後半に差しかかり、「人生このままでいいのか？」と立ち止まってしまうあなたへ。
  本書は、ハーバード大学教授で社会科学者のアーサー・C・ブルックスと、アメリカの国民的司会者オプラ・ウィンフリーが、「幸福を科学する」という視点から人生を根本から見直す“教科書”です。
  
  神経科学・心理学・哲学・経済学などの最先端の知見に基づきながら、
  ・怒りや不安などの感情をどう扱うか
  ・人間関係をどう築きなおすか
  ・仕事にどう意味を見出すか
  ・年齢を重ねながらどう自分らしく生きるか
  といった悩みへの答えを、誰でも実践できる形で教えてくれます。
  
  大丈夫。幸せになれる要素を、すでにあなたは持っています。
  
  １　幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない
  ２　メタ認知の威力
  ３　より良い感情を選ぶ
  ４　自分の意識を減らす
  ５　完璧じゃない家庭を築く
  ６　混じりけのない本当の友情
  ７　仕事とは愛を見えるかたちにすること
  ８　自分のアメイジング・グレイスを見つける

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ブルックス,アーサー・C.(ブルックス,アーサーC.／Brooks,Arthur C.)
  ハーバード・ケネディ・スクールおよびハーバード・ビジネス・スクールの教授。社会科学の博士号を持ち、幸福学・リーダーシップ・公共政策を専門とする世界的な思想家である。長年にわたり、学問と実社会を橋渡しする活動を続け、幸福に関する科学的・哲学的な知見をベースに、よりよく生きるための実践的な手法を発信している。また、米国の有力誌『アトランティック』のコラムニストとしても知られ、幸福・愛・目的意識・仕事と人生のバランスなど、現代人が直面する根源的なテーマをわかりやすく深く掘り下げた記事を定期的に寄稿している。現在も、世界各国の企業、大学、政府機関、非営利団体などで講演活動を行い、個人と組織のウェルビーイングの向上に尽力している
  
  ウィンフリー,オプラ(ウィンフリー,オプラ／Winfrey,Oprah)
  世界的なメディアリーダー。慈善家。プロデューサー。女優。世界中の人々と比類なきつながりを築いており、現代において特に尊敬され、称賛されている人物の一人。２５年間にわたり、輝かしい受賞歴を誇るトーク番組『オプラ・ウィンフリー・ショー』のホスト兼プロデューサーを務め、数えきれないほどの視聴者を楽しませ、啓発し、勇気づけてきた。ＯＷＮ（ポプラ・ウインフリー・ネットワーク）の会長兼ＣＥＯとしてケーブルネットワーク事業を成功に導き、雑誌『Ｏ，Ｔｈｅ　Ｏｐｒａｈ　Ｍａｇａｚｉｎｅ』およびデジタルサイト「ＯｐｒａｈＤａｉｌｙ．ｃｏｍ」を創設、ハーポ・プロダクションズも統括する。１９９６年には、「オプラのブッククラブ」を立ち上げ、世界中にブッククラブブームを巻き起こしただけでなく、ジャンルを問わず、途方もない部数の書籍の売り上げに貢献してきた

• 著者について

  アーサー・C・ブルックス (アーサーシーブルックス)
  ハーバード大学ケネディ・スクールおよびハーバード・ビジネス・スクールの教授。社会
  科学の博士号を持ち、幸福学・リーダーシップ・公共政策を専門とする世界的な思想家で
  ある。長年にわたり、学問と実社会を橋渡しする活動を続け、幸福に関する科学的・哲学
  的な知見をベースに、よりよく生きるための実践的な手法を発信している。また、
  米国の有力誌『アトランティック』のコラムニストとしても知られ、幸福・愛・目的意識・仕事と人生のバランスなど、現代人が直面する根源的なテーマをわかりやすく深く掘り下げた記事を定期的に寄稿している。著作は世界中で広く読まれており、2022年に刊行された『From Strength to Strength』は、全米ベストセラー第1位を記録。人生の後半における成功と幸福について、新たな視点を提示したとして高く評価された。現在も、世界各国の企業、大学、政府機関、非営利団体などで講演活動を行い、個人と組織のウェルビーイング（心身の健やかさと充実）の向上に尽力している。私生活では、家族とともに日々の幸福を大切にする生活を送りながら、自らもその探求を続けている。
  
  オプラ・ウィンフリー (オプラウィンフリー)
  世界的なメディアリーダー。慈善家。プロデューサー。女優。世界中の人々と比類なきつ
  ながりを築いており、現代において特に尊敬され、称賛されている人物の一人。
  25年間にわたり、輝かしい受賞歴を誇るトーク番組「オプラ・ウィンフリー・ショー」のホスト兼プロデューサーを務め、数えきれないほどの視聴者を楽しませ、啓発し、勇気づけてきた。OWN（オプラ・ウィンフリー・ネットワーク）の会長兼CEOとして自身のケーブルネットワークを成功に導き、雑誌『O, The Oprah Magazine』およびデジタルサイト「OprahDaily.com」の創設、ハーポプロダクション図も統括する。1996年には、「オプラのブッククラブ」を立ち上げ、世界中にブッククラブブームを巻き起こしただけでなく、ジャンルを問わず、途方もない部数の書籍の売り上げに貢献してきた。

Build the Life You Want―The Art and Science of Getting Happier 最高の人生のつくり方 の商品スペック