名医が教える強い心臓・血管のつくりかた(健康寿命をのばす最高習慣) [単行本]

名医が教える強い心臓・血管のつくりかた(健康寿命をのばす最高習慣) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １万人以上を治療した専門医が教える食事＋生活＋メンタルのコントロール。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　心臓・血管はなぜ大事なのか？（心臓を強くしないと長生きできない；心臓ってどうなってるの？　ほか）
  第２章　知らないと怖い「心臓病」の話（“心臓病”ってどんな病気？；狭心症・心筋梗塞―血流の深刻なトラブル　ほか）
  第３章　心臓と血管を守る食習慣（何が心臓・血管を弱らせるのか；心臓・血管に良い食材１　納豆　ほか）
  第４章　心臓病にならないための生活習慣（心臓病を予防する正しい睡眠術；心臓・血管を壊すタバコとお酒　ほか）

• 出版社からのコメント

  循環器内科の専門医が中高年のための心臓メンテナンス法を伝授する。

• 内容紹介

  階段をのぼっていると動悸が激しくなる・・・
  ときどき脈が乱れる・・・
  足がむくむようになってきた・・・
  
  こんな症状が現れて不安を抱えている方もいるでしょう。
  心臓病の発症リスクは40代あたりからジワジワと増えてきます。
  けれども、「まだ大丈夫」「もう年だから仕方ない」と放置していると、
  血管の老化が知らない間に進行し、「突然死」という
  最悪の結末を迎えることになるかもしれません。
  これが心臓病の＜怖さ＞なのです。
  
  本書は１万人超の心臓治療を経験した専門医による
  今すぐできる心臓強化の実践書です。
  
  食習慣、生活習慣、そしてメンタルを変えて
  100歳まで元気な心臓／血管をつくりましょう！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  杉岡 充爾(スギオカ ジュウジ)
  医学博士、循環器専門医、すぎおかクリニック院長。千葉大学出身。千葉県船橋市立医療センターの救急医療で、心筋梗塞など生死に関わる治療に２０年間携わり、１万人以上の心臓の治療にあたる。その後、予防医学の重要性を実感し、２０１４年に「すぎおかクリニック」を開院。わずか１年でのべ１万８０００人が通院し、顧客満足度１００％という驚異の人気クリニックとして数々のメディアにとりあげられる。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「ドクターすぎおかのスーパー健康サポートＴＶ」は登録者数１５．５万人（２０２５年７月現在）の人気チャンネル

• 著者について

  杉岡充爾 (スギオカジュウジ)
  千葉大学出身。医学博士。すぎおかクリニック院長。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。2014年5月より千葉県船橋市において「すぎおかクリニック」を開院。YouTube「Dr.すぎおかのスーパー健康サポートTV 」では健康に関する情報を発信中。

名医が教える強い心臓・血管のつくりかた(健康寿命をのばす最高習慣) の商品スペック