ヘコんでも大丈夫！ ３秒で立ち直る技術 [単行本]

ヘコんでも大丈夫！ ３秒で立ち直る技術 [単行本] の 商品概要

• 目次

  Chapter1　けっこう頑張った︕　結果とプロセスを切り離して考える
  Chapter2　緊急避難︕　責任の所在をよそへ移す
  Chapter3　安全な場所からながめよう︕　自分を常に問題の埒外へ置く
  Chapter4　その努力はきっと報われる︕　健気に頑張る自分に注目
  Chapter5　反省ならいつでもできる︕　明るい未来にのみ目を向ける
  Chapter6　人の力ではどうにもならない︕ 大いなる存在の力を借りる
  Chapter7　終わったことは仕方がない︕　負けを認めてさっぱりする
  Chapter8　意外にラッキーかも︕　結果的によいものを得た
  Chapter9　希望を言語化︕　現状をポジティブことばで言い換えてみる

• 内容紹介

  負の感情に飲み込まれることから逃げる︕
  心の元気を奪うマイナスの感情を、プラスに切り替える「こころの上書き」に効果的な手段を提示。根本的な問題解決にならなくても、ちょっとずるくても、緊急避難的に心に逃げ道をつくるための3秒で立ち直る方法。

• 著者について

  清水英雄 (シミズヒデオ)
  東京都中野区出身。早稲田大学大学院社会学修士課程修了。在学中第７次「早稲田文学」に参加。財団法人地域開発研究所、日本市場調査協会、衆議院議員丸谷金保第一秘書を経て、脳力開発・情勢判断学の城野経済研究所で脳力開発主任講師を務めた後、株式会社ヒューマンウェア研究所を設立。「戦略社長大学」、「天命塾」、「人間力開発塾」を主催、「有賀燈乃會」会長、一般社団法人太平洋協会理事、日本旅行作家協会会員、富士短歌会会員、紙芝居文化推進協議会会員、秋俳句会会員。

ヘコんでも大丈夫！ ３秒で立ち直る技術 [単行本] の商品スペック