不調がどんどんラクになる 体が硬くてもできるヨガ(TJMOOK) [ムックその他]
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不調がどんどんラクになる 体が硬くてもできるヨガ(TJMOOK) [ムックその他]
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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/08/18
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ご確認事項：返品不可

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不調がどんどんラクになる 体が硬くてもできるヨガ(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    ヨガに興味はあっても「体が硬いからムリ……」「お手本のようなポーズができないから私には向いていない……」と断念している方にオススメの、自宅でできる簡単ヨガムックです。肩コリや腰痛、頭痛、便秘、冷え性など体の不調に効果的なポーズを、体が硬い人でも無理なくできるように簡易版も交えて紹介。続けるほどに体がラクになり、心が落ちつくヨガを楽しめる一冊です。また大判のヨガポーズポスター付きなので、壁に貼って見ながらポーズをマスターでき、正しい姿勢を保てます!

不調がどんどんラクになる 体が硬くてもできるヨガ(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：水野 健二（監修）
発行年月日：2025/08
ISBN-10：4299070356
ISBN-13：9784299070357
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
付録：有
言語：日本語
ページ数：64ページ
厚さ：1cm
重量：250g
その他:ポスター
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