アラフィフだって痩せられる！！ [ムックその他]

アラフィフだって痩せられる！！ [ムックその他] の 商品概要

• 内容紹介

  大好評の40代、50代の美とからだを全力応援する1テーマムック「大人のからだバイブル」。第3弾は「大人の痩せ方、引き締め方」がテーマです。
  「45歳を過ぎてから、食べる量は変わらないのにどんどん太っていく…。なぜ？」
  「若い頃は運動すれば痩せたけれど、同じことをやってもまったく痩せない！」
  「更年期のせいと多少太っても気にしないでいたけれど、同窓会の写真を見て大ショック。太ったせいで目が小さくなっているし、首が肩に埋まってる…。40後半からの5年間で顔まで変わってしまった!!」
  そんな大人の女性の「痩せたい」という切実な声に応えた待望の1冊が登場です。
  無駄な努力はしたくない。
  だから、結果が出るHow Toだけをピックアップ。
  大人ですもの、筋肉は大切。
  だから、“きつくないのに、筋肉にアプローチするメソッド”にこだわりました。
  表紙の女性（52歳・弁護士）もたった3ヵ月で、こんなにスッキリ。
  あなたにも合うメソッドがきっと見つかるはず！
  
  Contents
  ●60㎏超えの52歳、ゆる筋活ダイエットにチャレンジ
  3カ月で痩せられた！
  ●ガチ筋トレはしたくない。けれど、ちゃんと結果が欲しいなら…
  KAORUさんの
  3STEP「ゆる筋トレ」なら3カ月で体が変わる！
  ●美しくしなやかな筋肉をつけたいなら…
  竹田純さんの
  床バレエで優雅に、上品に引き締める
  ●若い頃にはなかった「ぷよっ」 「ぷにっ」を撃退するなら…
  中島史恵さんの
  〝逆〞の筋肉にアプローチする逆トレが速い！
  ●顔たるみ、顔デブが気になったら…
  NORIKOさんの
  骨から整える！ 顔ピラティスで大人の小顔を手に入れる！
  ●麻生れいみがズバリ言うわよ！
  あなたが痩せない本当の理由
  
  

アラフィフだって痩せられる！！ [ムックその他] の商品スペック