自己中のススメ―他人の顔色をうかがって生きていた私が自分のことを大切にできるようになった [単行本]

自己中のススメ―他人の顔色をうかがって生きていた私が自分のことを大切にできるようになった の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本書では、自然体のままで愛され、しあわせに生きる方法をご提案いたします。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　自分の「好き」「嫌い」を自覚する（自分の「好き」を見つける；自分の「嫌い」を見つける　ほか）
  ２　自分と向き合う（「わたしはどうしたい？」と自分に問いかける；感情は「本音」と「価値観」のナビゲーション　ほか）
  ３　小さな「ＮＯ」を言ってみる（あなたが「ＮＯ」と言えない理由；小さな「ＮＯ」が信頼関係を築く　ほか）
  ４　自分の声を表現する（「本音」は、恐ろしいほどパワーを持っている；「自然体」こそ、最強のコミュニケーション　ほか）
  ５　自分で選択して、行動する（選ぶ人が「選ばれる人」になる；「やりたいことは全部やる」くらい自己中になっていい　ほか）

• 内容紹介

  真面目で優しいあなたは、
  いつもこう思っているのではないでしょうか？
  
  「嫌われたくない……」
  「みんなとうまくやらなきゃ……」
  「相手を大切にしなきゃ……」
  
  それは、あなたの本心ですか？
  相手に合わせすぎていませんか？
  笑顔の仮面をかぶってはいませんか？
  
  本書では、自然体のままで愛され、
  しあわせに生きる方法をご提案いたします。
  
  ＼物語系自己啓発本／
  自分よりも他人を優先してしまう
  他己中の女性・佐伯麻美（さえき・あさみ）が、
  ネコ型AIのニャビィがつくった「自己中のススメ」に出会い、
  自分を大切に生きるための勇気とコツを得て
  変わっていく成長物語。
  
  物語を読み進めるだけで
  自分のことが好きになれます！
  
  【自己中になるための５ステップ】
  Step１　 自分の「好き／嫌い」を自覚する
  Step２　 自分と向き合う
  Step３　 小さな「NO」を言ってみる
  Step４　 自分の声を表現する
  Step５　 自分で選択して、行動する
  ★各ステップの最後に、書きこめるワーク付！
  さあ、今日から”自己中”への１歩を踏み出しましょう！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  井上 裕之(イノウエ ヒロユキ)
  いのうえ歯科医院理事長、歯学博士、経営学博士。１９６３年、北海道生まれ。東京歯科大学大学院修了後、世界レベルの技術を学ぶためニューヨーク大学、ペンシルベニア大学、イエテボリ大学で研鑽を積み、医療法人社団いのうえ歯科医院を開業。自身の医院で理事長を務めながら、東京医科歯科大学、東京歯科大学非常勤講師、インディアナ大学客員講師など国内外９大学の役職を務めてきた。その技術は国内外から評価され、とくに最新医療、スピード治療の技術はメディアに取り上げられ、注目を集める。世界初のジョセフ・マーフィー・トラスト（潜在意識の権威）公認グランドマスター。本業の傍ら、世界的な能力開発プログラム、経営プログラムを学んだ末に、独自の成功哲学「ライフコンパス」をつくり上げ、「価値ある生き方」を伝える著者として全国各地で講演を行っている

• 著者について

  井上裕之
  いのうえ歯科医院理事長　歯学博士　経営学博士
  1963年北海道生まれ。東京歯科大学大学院修了後、世界レベルの技術を学ぶためニューヨーク大学、ペンシルベニア大学、イエテボリ大学で研鑽を積み、医療法人社団いのうえ歯科医院を開業。理事長を務めながら、東京医科歯科大学、東京歯科大学非常勤講師、インディアナ大学客員講師など国内外9大学の役職を務めてきた。その技術は国内外から評価され、特に最新医療、スピード治療の技術はメディアに取り上げられ、注目を集める。
  世界初のジョセフ・マーフィー・トラスト（潜在意識の権威）公認グランドマスター。本業の傍ら、世界的な能力開発プログラム、経営プログラムを学んだ末に、独自の成功哲学「ライフコンパス」をつくり上げ、「価値ある生き方」を伝える著者として全国で講演を行っている。
  著書は90冊を超え、累計140万部を突破。実話から生まれたデビュー作『自分で奇跡を起こす方法』（フォレスト出版）はテレビ番組で紹介され、大きな反響を呼んだ。『本物の気づかい』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『人間関係が整うとすべてうまく』（KADOKAWA）など著書多数。

自己中のススメ―他人の顔色をうかがって生きていた私が自分のことを大切にできるようになった の商品スペック