あなたは、あなたなりに生きれば良い。(王様文庫) [文庫]

あなたは、あなたなりに生きれば良い。(王様文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分の無意識に気づき、それを認めれば、道は拓ける。自己肯定感を高める１２のヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はしがき　自分の「無意識」に気づき認めれば、生きるのがラクになる
  １　なぜ、あなたはいつまでも「変われない」のか？あなたの不幸は、“無意識で”あなたが選んでいる
  ２　なぜ、「前向きになれない」のか？あなたの無意識の「怒り」を見つける。それが前へ進む勇気になる
  ３　なぜ、「他人の人生」を生きてしまうのか？もう、「誰かの期待を満たすため」に生きなくていい
  ４　なぜ、苦しいのに「頑張らずにいられない」のか？あなたの無意識に気づけば「ムダな努力」を手放せる
  ５　なぜ、そんなに「他人のことが気になる」のか？人間関係は無意識で９割決まる
  ６　人はなぜ、同じ悩みばかりを繰り返してしまうのか？問題解決の糸口は親子関係にある
  ７　なぜ、恵まれているのに「幸せを実感できない」のか？自由な心を縛る“見えない鎖”から自由になる
  ８　なぜ、「楽しいふり」「好きなふり」がやめられないのか？「自分を愛すること」なしには「他人を愛すること」はできない
  ９　もう、何者にもなろうとしなくていい　不安が消え、進むべき道が見えてくる！
  １０　「心の視野」が広がるマインドフルネスな生き方　「視点を増やすこと」がすべての突破口になる！
  １１　「自己肯定感」より「自己受容感」を高める　「幸せになりたいなら、大いに苦悩せよ！」
  １２　自分の人生を決めるのは「いま、ここに生きる自分」　あなたは、必ず幸せになれる！
  あとがき　自分の人生に失望していることにバカらしくなってほしい　いまとは違うもっともっと広い世界があることに気づいてほしい

• 出版社からのコメント

  「他人」にも「自分の感情」にも、もう振り回されない。自己肯定感を高め、自分らしく生きるための１２のヒントを伝授する。

• 内容紹介

  生きづらさの原因は全て、その人の「無意識にある何か」=「内なる障害」にある。
  「私の内なる障害は何か?」それを考えるのが幸せへの鍵である。
  本書を読んで、自分の人生に失望しているのがバカらしくなってほしい。
  あなたには、いまとは違うもっと広い自由な世界がある。
  この本は、「本当の自分」を肯定するための本である。 ――加藤諦三
  
  ◇気を使いすぎて疲れる
  ◇他人の何気ないひと言が気にかかる
  ◇少しの失敗でも立ち直るのに時間がかかる
  ……
  なぜか、生きづらい――。
  頑張るのにちょっと疲れてしまったあなたへ。
  
  「他人」にも「自分の感情」にも、もう振り回されない!
  自己肯定感を高める12のヒント

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 諦三(カトウ タイゾウ)
  心理学者。１９３８年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。早稲田大学名誉教授。１９７３年以来度々ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員。１９８１年、デ・ラサール大学交換教授（国際交流基金派遣）。ラジオの「テレフォン人生相談」パーソナリティーを６０年以上担当。２００９年、東京都功労者表彰を受賞。２０１６年、瑞宝中綬章を受章

• 著者について

  加藤　諦三 (カトウ タイゾウ)
  心理学者。1938年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。早稲田大学名誉教授。1973年以来度々ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員。1981年、デ・ラサール大学交換教授（国際交流基金派遣）。ラジオの「テレフォン人生相談」パーソナリティーを60年以上担当。2009年、東京都功労者表彰を受賞。2016年、瑞宝中綬章を受章。
  主な著書に、『「心の重荷」の降ろしかた』『自分を嫌うな』『無理しないほうが愛される』（三笠書房）、『自信』『感情を出したほうが好かれる』『「自分の心」をしっかり守る方法』（三笠書房《知的生きかた文庫》）など。ベストセラー、ロングセラーは多数。海外へ翻訳されている著作は約80冊に及ぶ。

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