一日5分で自分をリセットする ひとり茶道 [単行本]

一日5分で自分をリセットする ひとり茶道 [単行本] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  お茶の効能や精神的な効果、生活に取り入れる具体的な方法を紹介。日常生活で簡単に実践できる心と体の“整え方”を提案する。

• 内容紹介

  古くから日本文化に根づいている「お茶」が、現代人の心と身体を整え、穏やかな時間をもたらす。本書では、お茶の効能や精神的な効果、生活に取り入れる具体的な方法を紹介。累計７万人の生徒や体験者の具体例を盛り込みながら、心身ともに充実したライフルスタイルを実現するための、日常生活で簡単に実践できる心と体の“整え方”を提案する。

• 著者について

  竹田理絵 (タケダリエ)
  世界で活躍したいビジネスマンに対して、茶道を中心とした日本の伝統文化で支援するグローバル茶道家。株式会社茶禅代表。茶道歴40年、講師歴25年。世界30カ国、7万人に日本の文化を伝える。各国首相や大使館、官庁、上場企業からの信頼も厚く、茶会や講演を多数実施。著書に『世界のビジネスエリートが知っている 教養としての茶道』（自由国民社）など。

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