足根骨で身体革命!―足の骨が細かく分かれているのは"効率よく動く"ためだった! [単行本]

足根骨で身体革命!―足の骨が細かく分かれているのは"効率よく動く"ためだった! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  足の骨格を固定安定的にとらえていると運動はうまくいきません。実際の骨格のカカトは“球”のように機能します。“転がる”のです。踵を中心とした７つの「足根骨」の動きがわかると、全身が真の“フルスイング”を始める！！足の骨が動けば、身体は真の力を発揮する！

• 目次

  CONTENTS
  
  ●第１章　基底面なんて必要ない！
  　１　ヒトは動くもの
  　２　動くとは？
  　３　動いている、動いていないの感覚
  　コラム　ヒトに備わるバランス感覚
  　４　重心と支えの関係を体感する
  　５　カラダのバランス。どこでとる？
  　６　基底面はいらない！
  　コラム　基底面に縛られるな！
  
  ●第２章　静止安定なんて必要ない！
  　１　「重心ー安定」の関係
  　２　ＢＦラインで分かる「動き」
  　３　バランス・アンバランス
  　コラム　遊びの中のバランス
  　４　衝撃の伝達とモノの性質
  　５　構造線に関わるモノの性質
  　６　すべてのモノはアンバランスで不安定
  　コラム　モノとモノとの重心移動
  
  ●第３章　足根骨とは？
  　１　看脚下
  　２　無感覚になるシステム
  　３　足根骨を見てみよう
  　４　足根骨の名称
  　５　足根骨の関節
  　６　みんなに知ってほしい、足根骨の謎
  
  ●第４章　カカトは球関節！
  　１　ヒトもアンバランス、ということは？
  　２　ヒトのＢＦラインと構造線
  　３　動くきっかけは自らの意思
  　コラム　ＢＦライン活用で素早く動く！
  　４　回旋はもっと意識的
  　コラム　武術、武道は可能な限り回旋を隠す
  　５　目的から考えるバイオメカニクス
  　６　足根骨の機能解剖学をアップデート！
  　７　カカトは球関節として機能する
  
  ●第５章　足。～足根骨の連動について
  　１　「カカトは球関節」からみるカラダ
  　２　地面で転がるカカト球の動き
  　３　カカト球は大腿骨頭のパートナー
  　４　骨盤の重心保持システム
  　５　カカトをコロコロと
  　６　カカト球を距骨と踵骨に分割すると
  
  ●第６章　使える！ 足根骨メソッド
  　１　カカト球から前足部の連動へ
  　コラム　足根骨の連動パターン
  　２　足根骨の動きを感覚する
  　３　スイングでイカす！「内返し」と「外返し」
  　４　スイング動作のＢＦラインと構造線
  　５　足根骨の各関節の動き
  　コラム　足根骨がわかればイメージできる
  
  ●第７章　カラダの連動をイカす！
  　１　シン解釈の連動
  　２　無意識の連動
  　コラム　ついつい両腕を広げちゃう
  　３　カラダ全体の連動
  　４　日常動作での活用
  　コラム　どんな時も、カカトを転がす
  　５　スポーツでの活用
  　コラム　足の接地位置で股関節の連動を促す

• 出版社からのコメント

  あらゆるスポーツでモノ言う“理想の全身連動”を実現する新・運動理論誕生！誰もが使っていて使えていない「足」の裏技！！

• 内容紹介

  カカトは転がす!?
  足の骨が動けば、身体は真の力を発揮する！
  
  あなたは本当の「全身連動」をまだ知らない！
  
  足の骨格を固定安定的にとらえていると運動はうまくいきません。
  実際の骨格のカカトは“球”のように機能します。
  “転がる”のです。
  踵を中心とした７つの「足根骨」の動きがわかると、全身が真の“フルスイング”を始めます!!
  バランスも、スムーズな動きも、全身連動したフルスイングも、実は「足根骨」の働き次第なのです！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平松 ヨウヂ(ヒラマツ ヨウヂ)
  １９６９年愛知県生まれ。立命館大学卒業。大学在学中から大阪市内の鍼灸院に丁稚奉公。明治東洋医学院専門学校を卒業し、鍼灸院、柔道整復師資格を取得。大阪府内各地の整骨院に勤務しながら、整体法やカイロプラクティックなどを学ぶ。２００５年、かなめ整骨院開院。現在、整体院からだシステム・ラボ代表。大正山瑞芳院（臨済宗妙心寺派）住職

• 著者について

  平松ヨウヂ (ヒラマツヨウヂ)
  著者 ◎ 平松ヨウヂ（ひらまつ ようぢ）
  1969年愛知県生まれ。立命館大学卒業。大学在学中から大阪市内の鍼灸院に丁稚奉公。
  明治東洋医学院専門学校を卒業し、鍼灸院、柔道整復師資格を取得。
  大阪府内各地の整骨院に勤務しながら、整体法やカイロプラクティックなどを学ぶ。
  2005年、かなめ整骨院開院。
  現在、整体院からだシステム・ラボ代表。大正山瑞芳院（臨済宗妙心寺派）住職。
  著書；『調身ウォーク』（つむぎ書房）

足根骨で身体革命!―足の骨が細かく分かれているのは"効率よく動く"ためだった! の商品スペック