より良い眠りのための睡眠マネジメント―ライフステージ・睡眠環境・生活習慣 [単行本]

より良い眠りのための睡眠マネジメント―ライフステージ・睡眠環境・生活習慣 の 商品概要

• 目次

  序論
  第 I 部　基礎　
  　第1章　睡眠疫学調査
  　第2章　睡眠の機能
  第II部　ライフステージと睡眠問題
  　第3章　発達期の睡眠
  　第4章　学校、生徒の睡眠問題
  　第5章　女性と睡眠問題
  　第6章　勤労者の睡眠問題
  　第7章　高齢者と睡眠、認知症
  第Ⅲ部　睡眠環境と生活習慣
  　第8章　睡眠環境と寝室環境
  　第9章　睡眠と生活習慣
  　第10章　睡眠と嗜好品
  　第11章　最近のトピック
  第Ⅳ部　障害やその対応
  　第12章　睡眠障害の概要
  　第13章　認知行動療法
  　第14章 薬物療法など
  　第15章　睡眠の計測
  索引

• 出版社からのコメント

  より良い睡眠と生活をマネジメントするためのアドバイスを解説．個人にも睡眠指導にも役立つ．

• 内容紹介

  ・睡眠の不調に対して生活の中でどのように対処したら良い眠りを得られるのかという睡眠マネジメントについて中項目形式で解説．
  ・睡眠（精神科）の医師はもとより，内科・心療内科など患者へのアドバイスのために最適なほか，医学生，コメディカルスタッフ，保健師，心理士などの需要に応える．
  ・睡眠に興味のあるすべての方，睡眠に悩んでいるすべての方に，より良い眠りのためのエビデンスのある知見を提供．
  ・「騒音」「季節」「光」「温度」などのほか，「食事」「運動」「昼寝」「入浴」との関係，子どもの「スクリーンタイム」や「寝不足」，勤労者の「労働環境」「感染症による行動変化」「メンタルヘルス」「交代勤務」，女性のライフステージ，高齢者の睡眠環境，新しいところでは「森林浴」や「避難所環境」「時間栄養学」なども取り上げる．
  
  【主な目次】
  序論
  第 I 部　基礎　
  　第1章　睡眠疫学調査
  　第2章　睡眠の機能
  第II部　ライフステージと睡眠問題
  　第3章　発達期の睡眠
  　第4章　学校、生徒の睡眠問題
  　第5章　女性と睡眠問題
  　第6章　勤労者の睡眠問題
  　第7章　高齢者と睡眠、認知症
  第Ⅲ部　睡眠環境と生活習慣
  　第8章　睡眠環境と寝室環境
  　第9章　睡眠と生活習慣
  　第10章　睡眠と嗜好品
  　第11章　最近のトピック
  第Ⅳ部　障害やその対応
  　第12章　睡眠障害の概要
  　第13章　認知行動療法
  　第14章 薬物療法など
  　第15章　睡眠の計測
  索引

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大川 匡子(オオカワ マサコ)
  公益財団法人神経研究所睡眠健康推進機構長
  
  高橋 清久(タカハシ キヨヒサ)
  公益財団法人神経研究所精神神経科学センター長／国立精神・神経センター名誉総長

• 著者について

  大川　匡子 (オオカワ　マサコ)
  大川　匡子： 1941年生．1967年群馬大学医学部卒業．東京都立府中療育センター，秋田大学医学部，国立精神・神経センター精神保健研究所，滋賀医科大学，睡眠総合ケアクリニック代々木を歴任．現在，公益財団法人神経研究所睡眠健康推進機構機構長．
  
  高橋　清久 (タカハシ　キヨヒサ)
  高橋　清久： 1938年生．1963年東京大学医学部卒業．国立精神・神経センター，藍野大学等を経て，現在，公益財団法人神経研究所理事・精神神経科学センター長，国立精神・神経医療研究センター名誉総長．

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