ほんとうの豊かさに出合うための9週間 部屋と心が自然に整う“一生もの”の暮らし [単行本]

ほんとうの豊かさに出合うための9週間 部屋と心が自然に整う“一生もの”の暮らし の 商品概要

• 目次

  第１週　あなたにとって本当に必要な物を残すための心構え
  第２週　あえて物が多いところから取り掛かる。キッチンの攻略
  第３週　思わず住みたくなるクローゼットづくり。後悔しない洋服の残し方
  第４週　閉めっぱなしエリアの見直しと家具の手放し
  第５週　空間も心も磨く。三日坊主にならない掃除のすすめ
  第６週　食材で埋もれない冷蔵庫へ。「基本食材」で暮らしと食を整える
  第７週　少ない収入でも大丈夫。満足感を生む“買わない習慣”
  第８週　禅語と古道具が教えてくれた、自分の価値基準の育て方
  第９週　部屋と心に余白を作ることで軽やかに生きる

• 出版社からのコメント

  ９週間後、あなたの暮らしと価値観が180度変わる生活哲学

• 内容紹介

  この本は、つい生活の中で埋もれてしまった「ほんとうの豊かさ」に再び巡り合うための本です。
  
  「部屋が物だらけでなんだか落ち着かない」「好きな物に囲まれているはずなのに気に入らない」……そんなお悩みはありませんか？
  やみくもに物を減らすのではなく、自分が本当に好きな物・美しいと思う物にとことん向き合って、何を残すかを決めることで、自然と部屋が変わっていきます。
  
  さらに部屋と心は連動しているもの。９週間のうち、前半週（１～５週）で部屋を整え、後半週（６～９週）からは心を整えていくための生活習慣について紹介します。
  賞味期限切れを起こさない冷蔵庫の管理方法、家事を義務と思わないようにするコツ、整頓された部屋を保つための「反位と定位」の考え方etc……。
  教科書のように１週間ごとに実践しながら読み進めても、一気に全週を読んでいただいても大丈夫です。
  
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  第１週　あなたにとって本当に必要な物を残すための心構え
  第２週　あえて物が多いところから取り掛かる。キッチンの攻略
  第３週　思わず住みたくなるクローゼットづくり。後悔しない洋服の残し方
  第４週　閉めっぱなしエリアの見直しと家具の手放し
  第５週　空間も心も磨く。三日坊主にならない掃除のすすめ
  第６週　食材で埋もれない冷蔵庫へ。「基本食材」で暮らしと食を整える
  第７週　少ない収入でも大丈夫。満足感を生む“買わない習慣”
  第８週　禅語と古道具が教えてくれた、自分の価値基準の育て方
  第９週　部屋と心に余白を作ることで軽やかに生きる
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  図書館選書
  部屋がごちゃごちゃでも大丈夫。９週間（約２か月）真似するだけでお部屋と心が軽くなっていく。低収入でも心と体を満たす、「ほんとうに豊かな暮らし」を送るために必要な手放しと生活習慣のすべて。

• 著者について

  深尾　双葉 (フカオ　フタバ)
  富山県出身、石川県在住。Vlogger、動画クリエイター。都内の雑貨店に勤務後、金沢市で器と古道具の店を営んだ経験を持つ。現在は自身の YouTubeチャンネル「futaba」を中心に、衣食住にまつわる動画を投稿している。掲載書籍に、『自分の機嫌は「家事」でとる』(主婦の友社)、 『私らしく、のびのびと。「やめる」ことを「やってみた」』(主婦の友社)がある。

ほんとうの豊かさに出合うための9週間 部屋と心が自然に整う“一生もの”の暮らし の商品スペック