1週間3000円台でできます！ 毎日2品の作りおき献立レシピ Nadia Collection [単行本]

1週間3000円台でできます！ 毎日2品の作りおき献立レシピ Nadia Collection の 商品概要

• 目次

  PART1　あおにーな家で大人気の2品献立
  PART2　作るの楽チン♪　調味料1:1:1　2品献立
  PART3　ワンパン&レンチン副菜の2品献立
  PART4　ワンパン&おかずスープの2品献立
  PART5　子どもが喜ぶ栄養満点2品献立
  PART6　野菜たっぷり！　和洋中2品献立
  PART7　がっつり食べ応えある2品献立
  PART8　高タンパク！　女性の味方な2品献立
  PART9　食物繊維たっぷり腸活2品献立
  PART10　まごわやさしい2品献立

• 出版社からのコメント

  休日に作りおいて、平日はパパっと用意するだけの簡単作りおきレシピ

• 内容紹介

  YouTubeチャンネル登録者数25万人超え！
  休日に1週間分を作りおいて、平日はパパっと用意するだけ！
  忙しい人にささげるラクうま作りおき献立レシピを大公開
  
  1週間3000円台で作れるので、経済的に大助かり！
  献立は10週分、レシピは100種類掲載。
  1食300台円で作れて1品100円以下のレシピもアリ！
  
  さらに、各レシピには下記の要素も載っており、
  すぐに活用できる料理が盛りだくさん！
  【各レシピに掲載の要素】
  ・各レシピの調理時間、保存期間
  ・買い物リスト
  ・代替食品
  ・レンチンレシピ
  ・弁当にも使える
  
  【以下、目次】
  PART1　あおにーな家で大人気の2品献立
  PART2　作るの楽チン♪　調味料1:1:1　2品献立
  PART3　ワンパン&レンチン副菜の2品献立
  PART4　ワンパン&おかずスープの2品献立
  PART5　子どもが喜ぶ栄養満点2品献立
  PART6　野菜たっぷり！　和洋中2品献立
  PART7　がっつり食べ応えある2品献立
  PART8　高タンパク！　女性の味方な2品献立
  PART9　食物繊維たっぷり腸活2品献立
  PART10　まごわやさしい2品献立
  
  図書館選書
  休日に作りおいて、平日はパパっと用意するだけ！　疲れ果てても、しっかり食べられる1週間3000円の作りおき献立レシピ。

• 著者について

  あおにーな (アオニーナ)
  Nadia Artist、簡単・時短料理、作りおき料理研究家。料理歴30年の主婦。スーパーに必ずある食材や調味料を使い、安くて早くておいしいをモットーにしたレシピをYouTubeやレシピサイトNadiaで発信。YouTubeチャンネル「あおにーな作りおきキッチン」は登録者数25万人超え、平日5日分、家族4人分の作りおき節約献立が話題を集める(2025年8月現在)。現在、雑誌やテレビなど多方面でも精力的に活動中。

1週間3000円台でできます！ 毎日2品の作りおき献立レシピ Nadia Collection の商品スペック