なぜか努力できる人が無意識にやっていること [単行本]

なぜか努力できる人が無意識にやっていること [単行本] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  誰もが「自分を管理」しなくてはいけない時代の新しい努力のバイブル。

• 内容紹介

  YouTube「Ryuの自己管理室」で大人気！
  
  習慣化のプロが教える、無意識に続く習慣術。
  ・習慣を続けるためには「壊れた脳」をリセットすること。
  ・「没頭状態」をつくるための目標設定の秘訣。
  ・行動の自動化を促進するための「脳ハック」。
  ・「努力脳」をつくるためのプチ苦痛と感情の実況中継。
  
  リモートワークやリスキリングなど、誰もが「自分を管理」しなくてはいけない時代こそ、
  無理なく努力できるかがカギです。本書の小手先のテクではない本質的なメソッドは、
  「努力できない病」にかかったダラダラ人間への特効薬ともいえます。
  
  図書館選書
  正解がない時代には、いい習慣を続けて、理想の自分に近づきたい。とはいいつつ、つらいことは苦手。そんな人に向けて、努力マニアの著者が、とびきりの方法を伝授いたします。

• 著者について

  福井　龍介（Ryu） (フクイ　リュウスケ　リュ)
  習慣化コーチングサービスを提供するPOTEX株式会社代表。学生時代に 科学的根拠に基づく習慣術・学習法を独自に取り入れる「自己管理オタク」となり、大学2年次に公認会計士試験合格。同様のメソッドで苦手だった英語を克服し、カナダの名門ブリティッシュコロンビア大学（UBC）へ交換留学。帰国後は大手監査法人を経て独立。経営者/ビジネスパーソンを中心に、理想の習慣を構築するコーチング事業を展開している。YouTubeチャンネル「Ryuの自己管理室」は登録者数11万.5人超（7月15日時点現在）。

なぜか努力できる人が無意識にやっていること [単行本] の商品スペック