ぼくたちの眠りが危ない！ スマホ世代の睡眠の教科書 [単行本]
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    • ぼくたちの眠りが危ない！ スマホ世代の睡眠の教科書 [単行本]

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ぼくたちの眠りが危ない！ スマホ世代の睡眠の教科書 [単行本]
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ぼくたちの眠りが危ない！ スマホ世代の睡眠の教科書 [単行本]

大川匡子(監修)


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価格：￥4,400（税込）
ゴールドポイント：132 ゴールドポイント（3％還元）（￥132相当）
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出版社：旬報社
販売開始日： 2025/09/27
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ご確認事項：返品不可

ぼくたちの眠りが危ない！ スマホ世代の睡眠の教科書 の 商品概要

  • 目次

    第１章　眠れない！　デジタル時代の睡眠　――現代の睡眠と生活
    第２章　人はなぜ眠るのか　――眠りの不思議
    第３章　寝ているときのアタマの中　――睡眠と脳
    第４章　寝る子は育つ　睡眠と成長
    第５章　すっきり快適　よく寝てよく起きるために
    第６章　知っておきたい睡眠アレコレ

  • 内容紹介

    第１章　眠れない！　デジタル時代の睡眠　――現代の睡眠と生活
    第２章　人はなぜ眠るのか　――眠りの不思議
    第３章　寝ているときのアタマの中　――睡眠と脳
    第４章　寝る子は育つ　睡眠と成長
    第５章　すっきり快適　よく寝てよく起きるために
    第６章　知っておきたい睡眠アレコレ

ぼくたちの眠りが危ない！ スマホ世代の睡眠の教科書 の商品スペック

商品仕様
出版社名：旬報社
著者名：大川匡子（監修）
発行年月日：2025/09/27
ISBN-13：9784845121335
判型：B5
発売社名：旬報社
対象：一般
発行形態：単行本
内容：医学・薬学・歯学
言語：日本語
ページ数：112ページ
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