病気がよくなる! 歩くだけ健康法(TJMOOK) [ムックその他]
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    • 病気がよくなる! 歩くだけ健康法(TJMOOK) [ムックその他]

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病気がよくなる! 歩くだけ健康法(TJMOOK) [ムックその他]
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価格：￥891（税込）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/09/16
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ご確認事項：返品不可

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病気がよくなる! 歩くだけ健康法(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    現代病の大半は歩かないことが原因です!

    正しく歩くだけで、生活習慣病や動脈硬化、がん予防、認知機能向上、骨粗しょう症、腸活など、体の不調はみるみる改善します!

    医者・薬いらずで、一生健康に向けての第1歩を踏み出せる1冊です!

    contents
    はじめに なぜ? 「歩くだけ健康法」
    part① 健康効果のある歩き方
    part② 楽しく歩くためのアイデア集
    part③ 年代別オススメの歩き方
    part④ 歩くことのさらなる健康効果
    part⑤ こんなときどうする「歩くだけ健康法」Q＆A

病気がよくなる! 歩くだけ健康法(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：長尾 和宏（監修）
発行年月日：2025/09
ISBN-10：4299070860
ISBN-13：9784299070869
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：245g
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