柔らかいカラダを手に入れる! 男のヨガ(TJMOOK) [ムックその他]
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柔らかいカラダを手に入れる! 男のヨガ(TJMOOK) [ムックその他]
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柔らかいカラダを手に入れる! 男のヨガ(TJMOOK) [ムックその他]

更科 有哉(著・文・その他)


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価格：￥1,320（税込）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/09/02
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柔らかいカラダを手に入れる! 男のヨガ(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    人気ヨガインストラクター更科有哉が贈る! 「カラダがかたい」「飽きっぽい」人でも続けられるヨガの教本です。いまヨガスタジオで男性クラスが増えるなど、男性のヨガ人気がますます高まっています。アスリートも取り入れているヨガ。自宅でいつでも行える効果的なヨガで「姿勢改善!」「体幹強化で疲れないカラダ」「ストレス解消して仕事のパフォーマンスUP」などが叶います!

柔らかいカラダを手に入れる! 男のヨガ(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：更科 有哉（著・文・その他）
発行年月日：2025/09/02
ISBN-13：9784299071538
判型：AB
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
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