集中メシ！（仮）-脳のパフォーマンスを最大化する食事術 [単行本]
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    • 集中メシ！（仮）-脳のパフォーマンスを最大化する食事術 [単行本]

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集中メシ！（仮）-脳のパフォーマンスを最大化する食事術 [単行本]
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集中メシ！（仮）-脳のパフォーマンスを最大化する食事術 [単行本]

水野雅浩(著・文・その他)


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価格：￥1,650（税込）
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出版社：すばる舎
販売開始日： 2025/10/24
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ご確認事項：返品不可

集中メシ！（仮）-脳のパフォーマンスを最大化する食事術 の 商品概要

  • 出版社からのコメント

    集中力が発揮できる脳は食事で決まる！ 脳をケアする基本をあますことなくご紹介！ 手軽に実践できる「集中メシ」レシピ付き。

  • 内容紹介

    仕事に勉強に！　
    集中力が発揮できる脳は、食事で決まる！！
    ビジネスパーソン、受験生から認知症予防の高齢者まで、家族みんなで脳をケアする基本をあますことなく紹介！
    手軽に実践できる「集中メシ」レシピも紹介。

    【目次】（仮）
    プロローグ　「集中メシ」で自分史上最強の脳をつくる
    １章：脳の回転を良くするには、アブラが必要だ
    ２章：脳に良質なエネルギーを届けよ
    ３章：脳神経をつくる四天王を味方につけよ
    ４章：野菜と果物の抗酸化・抗炎症成分で脳を守れ
    ５章：脳活は腸活。集中メシは、腸内環境を整える食事のこと
    ６章：集中力を高めるためには、「食べ方」も大切
    ７章：こんな「習慣」で、さらに集中力が上がる！

集中メシ！（仮）-脳のパフォーマンスを最大化する食事術 の商品スペック

商品仕様
出版社名：すばる舎
著者名：水野雅浩（著・文・その他）
発行年月日：2025/10/24
ISBN-13：9784799113509
判型：46判
発売社名：すばる舎
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
言語：日本語
ページ数：256ページ
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