週1回5分！ 人生が変わるミラクル習慣爪トレ-爪は削り方と保湿で9割よくなる [単行本]
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週1回5分！ 人生が変わるミラクル習慣爪トレ-爪は削り方と保湿で9割よくなる [単行本]
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週1回5分！ 人生が変わるミラクル習慣爪トレ-爪は削り方と保湿で9割よくなる [単行本]

はないかなこ(著・文・その他)


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価格：￥1,694（税込）
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出版社：Gakken
販売開始日： 2025/10/09
お取り扱い： のお取り扱い商品です。
ご確認事項：返品不可

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週1回5分！ 人生が変わるミラクル習慣爪トレ-爪は削り方と保湿で9割よくなる の 商品概要

  • 目次

    序章
    第１章　自分でできる爪トレ（基本編）
    爪トレのための準備
    爪の削り方
    爪の保湿
    爪の保護
    甘皮のケア
    第２章　爪のあらゆる悩みに対応するケア
    第３章　爪とココロにやさしい生活習慣

  • 出版社からのコメント

    １２万人以上の爪の悩みを解消した著者が紹介する特許取得の自爪育成メソッド！　週１回５分、自宅で簡単にできるケアを紹介。

  • 内容紹介

    ★★週1回5分！　爪は削り方と保湿で９割よくなる！★★
    ★ジェルネイルでダメージを負った爪や二枚爪、形が悪い、割れやすい、薄い、噛み爪などさまざまな爪の悩みを解消します★

    12万人以上の爪を健康に育ててきた特許取得の自爪育成メソッドを、オールカラーでわかりやすく紹介します。爪の削り方や保湿、マッサージなど、自宅で簡単にできるケアばかり。爪によい栄養・食事や生活習慣の改善法も紹介します。

  • 著者について

    はないかなこ (ハナイカナコ)
    一般社団法人国際TSUMEKENBIDO協会 代表理事、爪健美道メソッドサロングランクール 主宰

週1回5分！ 人生が変わるミラクル習慣爪トレ-爪は削り方と保湿で9割よくなる の商品スペック

商品仕様
出版社名：Gakken
著者名：はないかなこ（著・文・その他）
発行年月日：2025/10/09
ISBN-13：9784058026083
判型：A5
発売社名：Gakken
対象：実用
発行形態：単行本
内容：家事
言語：日本語
ページ数：128ページ
縦：21cm
横：15cm
厚さ：1cm
重量：250g
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