健康へんろ―たのしむ健康法めぐり100 四国遍路88+能登遍路12 新装版 [単行本]

健康へんろ―たのしむ健康法めぐり100 四国遍路88+能登遍路12 新装版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「健康へんろ」ってなに？「健康法」と「お遍路」との一石二鳥を追求する画期的【案内書】！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  健康へんろ（猫背・前肩一発解消「鴨居ストレッチ」；心身蘇った真向法入門；入門１年半で真向法教室開設できた奇跡　ほか）
  四国遍路（霊山寺（りょうぜんじ）；極楽寺（ごくらくじ）；金泉寺（こんせんじ）　ほか）
  能登遍路（来迎寺（らいこうじ）；月光院（げっこういん）；地福院（じふくいん）　ほか）

• 出版社からのコメント

  心身甦生！心・体・頭の三つをスッキリした状態にする健康維持法「真向法」と「お遍路歩き」とを組み合わせた一石二鳥の書！

• 内容紹介

  心身甦生！真向法とお遍路！！
  「心・体・頭」の三つをスッキリした状態にする健康維持法「真向法」と「お遍路歩き」とを組み合わせた一石二鳥の画期的内容の書！眞下氏は健康法である「真向法」の実践者である。心スッキリ、体スッキリ、頭スッキリ、この三つがそろえば健康状態といえるという。もう一人の著者、黒澤氏は四国八十八寺1400キロを完歩し、八十八寺をイラスト（オールカラー！）をまじえて「お遍路」の醍醐味を語る。そして2024年1月1日、能登半島地震で被災した能登十二寺を加えて、合計「百寺」の紹介とし、その地域の早期の復旧復興をも願うものとなっている。
  
  図書館選書
  心身甦生！心スッキリ、体スッキリ、頭スッキリ、この三つをそろえる健康維持法「真向法」と四国八十八寺完歩に能登十二寺を加えて合計「百寺」の紹介と共にした全き復興を願う「お遍路歩き」とを組み合わせた一石二鳥の書！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  黒澤 淳一(クロサワ ジュンイチ)
  １９５２年大阪市福島区に生まれる。１９７１年金沢美術工芸大学／商業デザイン科に入学。１９７４年に休学しヨーロッパ１４カ国を放浪。２００９年に「株式会社東京えんむすびカンパニー」を設立。２０１６年１０月「加賀藩前田家参勤交代の道」５１９ｋｍを２５日間で完歩。２０１７年～１９年まで４回の区切り打ちで「四国遍路八十八札所巡礼の道」１４００ｋｍを完歩
  
  眞下 清(マシモ キヨシ)
  １９４７年２月１９日生。真向法協会認定教士。ハーモニカ振興会認定指導員。２００６年５８歳で健康体操真向法に入門。２００７年に最初の教室を開設、指導を開始。自称真向おやじ。「目指せスッキリさん」（心スッキリ・頭スッキリ・体スッキリ）をモットーに、健康法全般についての勉強、実践を日々継続中。高齢者のための健康法を７つの教室で指導に当たっている

• 著者について

  眞下 清 (マシモ　キヨシ)
  ましも きよし 1947年、神奈川県生まれ。東京大学教育学部卒業。猪年、ＡＢ型、ＢＭＩ値１９。自称真向おやじ。「目指せスッキリさん」（心スッキリ・頭スッキリ・体スッキリ）をモットーに、健康法全般についての勉強、実践を日々継続中。真向法協会認定教士。ハーモニカ振興会認定指導員。2006年58歳で健康体操真向法に入門。2007年に最初の教室を開設、指導を開始する。以降、町田市、大和市、川崎市麻生区にて教室を開設し、現在では、真向法と貯筋運動などを組み合わせた高齢者のための健康法をあみ出すことにより、七つの教室で、その指導に当たっている。
  
  黒澤 淳一 (クロサワ　ジュンイチ)
  くろさわ じゅんいち 1952年、大阪市福島区生まれ。中学2年から金沢で過ごす。1971年、金沢美術工芸大学 商業デザイン科入学。1974年には、大学を休学しヨーロッパ14カ国を放浪する。その後、ＣＭ総合研究所を経て2009年、株式会社東京えんむすびカンパニー設立。2016年10月、「加賀藩参勤交代の道」江戸～金沢間519kmを25日間で完歩。2017年～19年までで4回の区切り打ちにて「四国遍路八十八礼所巡　礼の道」1400kmを完歩。続いて、高野山奥の院、京都東寺に御礼参りをして満願となる。現在は平均16，000歩（約12km）を歩く毎日。著書に『手仕事の世界　　伝承工芸職人紀行』（有吉 玉青 文、黒澤 淳一 画、彩流社、2024年）がある。

健康へんろ―たのしむ健康法めぐり100 四国遍路88+能登遍路12 新装版 の商品スペック