読む「植物最高」 [単行本]

読む「植物最高」 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ポッドキャスト番組「植物最高Ｒａｄｉｏ」が本になった！「植物で健康になりたい」と願う、新羅慎二が「植物の持つチカラ」を総合的に探究した植物療法士　菅原あゆみ先生に「植物で健康＆きれいになる方法」を楽しく学ぶ一冊。～ハーブや野菜を最大限に活用して、人生でいちばん“ごきげん”に～

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　きっと人は植物に出会えたことに感謝するはず　いつも心とからだに「植物」を！（花粉症を舐めてかかるな！酪酸菌大作戦；夜中にお腹がすいたら黒糖梅煮で乗り切る！　ほか）
  第２章　いつの時代も人は、「若返り」が永遠のテーマ　誰もが怯える「エイジング」を本気で考える（眠りの質が悪くなったと気付けることが老化の分岐点；老けないために始めよう！抗酸化活動　ほか）
  第３章　今、そこにある危機を対処する　年齢・生活習慣から起こりうる不調や疾病リスクを予防（男性更年期が心配な人は、下駄履いて、近所の焼肉屋へ行こう！；本当に怖い、高血圧。薬飲むより植物療法がいい！　ほか）
  第４章　新羅慎二＆菅原あゆみのここだけの話　読む「植物最高」に捧げるエピローグ（ダイエットするなら今抱えているストレスを解き放て！；４０歳からは、ニオイとの仁義なき戦い。ハーブでニオイを消していこ！）

• 出版社からのコメント

  湘南乃風・若旦那と植物療養士・菅原あゆみによる植物健康漫談集。大人気podcast番組「植物最高Radio」を書籍化！

• 内容紹介

  「薬に頼らず、植物で健康になりたい」と願う新羅慎二さん（湘南乃風・若旦那）と、イギリス式植物療法、中国の漢方、インドのアーユルヴェーダ、日本の和漢など、植物が持つチカラを総合的に探求されてきた、菅原あゆみ先生による植物、ハーブに関する健康系異色対談集。podcast「植物最高Radio」で大人気の植物健康漫談を書籍化！　「老化と食べ物の関係」「夏の暑さを乗り切るいろいろな方法」「疲れを明日に残さないための生活術」「痛風なんかこわくない」「老化しない人のやってること」など、病気や健康だけでなく、食生活や睡眠、日々の暮らしなど、「植物で健康＆きれいになる方法」を楽しく学べる。笑って、勉強になって、健康にもなる一冊！　ハーブ用いた料理や実用レシピ多数掲載！
  
  【本書の内容】
  第１章
  きっと人は植物に出会えたことに感謝するはず
  いつも心とからだに「植物」を！
  　花粉症を舐めてかかるな！　酪酸菌大作戦
  　夜中にお腹がすいたら黒糖梅煮で乗り切る！
  　真夏を乗り切る方法　寝室は24℃で羽毛布団が熟睡の鍵！
  　隠れ栄養失調にならないために食材の組み合わせを意識しよう！
  　コンソメ・出汁はホームメイドに限る
  　
  第２章
  いつの時代も人は、「若返り」が永遠のテーマ！
  誰もが怯える「エイジング」を本気で考える
  　眠りの質が悪くなったと気付けることが老化の分岐点
  　老けないために始めよう！　抗酸化活動
  　老けて見えるナンバーワンは髪の毛　髪はタンパク質でできているんです。
  
  第３章
  今、そこにある危機を対処する
  年齢・生活習慣から起こりうる不調や疾病リスクを予防
  　男性更年期が心配な人は、下駄履いて、近所の焼肉屋へ行こう!
  　本当に怖い、高血圧。薬飲むより植物療法がいい！
  　食べ方を変えて、痛風を予防しよう！
  　パートナーが結石でもがいていたら、助けてあげられるのはあなただけ！
  　閉経後に急増するリウマチ。原因がわからないものこそ植物の力を！
  　アレルギーの人も、糖尿病の人も重要なのは自然治癒力の爆上げ！
  
  第４章
  新羅慎二＆菅原あゆみのここだけの話
  読む「植物最高」に捧げるエピローグ
  　ダイエットするなら今抱えているストレスを解き放て!
  　40歳からは、ニオイとの仁義なき戦い。ハーブでニオイを消していこ！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  新羅 慎二(ニラ シンジ)
  ２００１年に湘南乃風のメンバー「若旦那」としてデビュー。瞬く間にジャパニーズレゲエの代表格となる。２０１１年、ソロ活動をスタートさせ、２０１８年からは本名で活動を行う。現在、楽曲提供はもちろん、俳優としての活動も行い、ドラマ・舞台にも出演。社会貢献活動も積極的で、自然災害被災地の支援なども継続的に行っている
  
  菅原 あゆみ(スガワラ アユミ)
  『ＮｅＲｏＬｉ　ｈｅｒｂ』主宰／植物療法士。２０１５年より「大切な人や、家族のための植物療法」をコンセプトに、「ＮｅＲｏＬｉ　ｈｅｒｂ」を立ち上げる。英国式植物療法、漢方、和漢、アーユルヴェーダなどを基本としたオリジナルメソッドを確立し、産地や製法などを厳選した本物の植物の力を広める。個人の体調に合わせたブレンドハーブのカウンセリングは、１年以上予約の取れないほど人気になり、現在は完全予約制となっている。女優、モデル、ヘア＆メイクアップアーティストなど、美のプロフェッショナルたちからの信頼も厚い

• 著者について

  新羅慎二 (ニラシンジ)
  湘南乃風・若旦那
  ２００１年に湘南乃風のメンバー「若旦那」としてデビュー。瞬く間にジャパニーズレゲエの代表格となる。２０１１年、ソロ活動をスタートさせ、２０１８年からは本名で活動を行う。現在、楽曲提供はもちろん、俳優としての活動も行い、ドラマ・舞台にも出演。社会貢献活動も積極的で、自然災害被災地の支援なども継続的に行っている。
  
  菅原あゆみ (スガワラアユミ)
  『NeRoLi herb』主宰／植物療法士
  2015年より「大切な人や、家族のための植物療法」をコンセプトに、「NeRoLi herb」を立ち上げる。英国式植物療法、漢方、和漢、アーユルヴェーダなどを基本としたオリジナルメソッドを確立し、産地や製法などを厳選した本物の植物の力を広める。個々の体調に合わせたブレンドハーブのカウンセリングは、１年以上予約の取れないほど人気になり、現在は完全予約制となっている。女優、モデル、ヘア＆メイクアップアーティストなど、美のプロフェッショナルたちからの信頼も厚い。主な著書に『植物はどんなときも私の味方！ 幸せになるためのハーブレシピ』（世界文化社）、『植物の力でキレイになる ネロリハーブ』（主婦の友社）がある。
  https://www.neroliherb.com/

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