体力が9割―結局、動いた者が勝つ [単行本]

体力が9割―結局、動いた者が勝つ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  成功の鍵は「体力」だ。ホリエ式・勝者のコンディショニング術！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「体力」こそ正義―なぜ体力がすべてを決めるのか
  第２章　「行動力」のつくり方―「量」を制する者が「質」を制する
  第３章　「やる気」のつくり方―モチベーションはあとから湧いてくる
  第４章　「体力回復」の大鉄則―食事＆睡眠に命をかけろ
  第５章　「体力」のつくり方―日常のひと工夫であなたは激変する
  第６章　「他動力」のつくり方―お金とテクノロジーに働かせよう
  第７章　人生の賞味期限は短い―「体力」という最強の資産を築け

• 出版社からのコメント

  仕事もプライベートも「体力」で決まる。奮闘するすべての人に捧ぐ、ホリエ式・勝者のコンディショニング術！ついに大公開！

• 内容紹介

  仕事もプライベートも、成功は「体力」で決まる！
  ホリエ式・勝者のコンディショニング術！
  
  「僕は体調管理に徹底的にこだわってきた。奮闘するすべての人にこの本を捧げたい」（堀江貴文）
  
  体力に自信がない人には、それを補い、賢く戦うための戦略を。
  体力に恵まれた人には、そのアドバンテージを最大化し、突き抜けるための手段を。
  ――体力は拡張できるのだ。
  
  ホリエモンが培ってきた、最強のフィジカル＆メンタルハック。
  人生を変える40のレクチャー！
  ■行動が「人生の勝ち筋」をもたらす
  ■「やる気」不要。「仕組み化」必須
  ■体力がない人は「体力の浪費」を見直せ
  ■体力がある人は自分を過信するな
  ■体力を節約し、「可処分体力」を増やせ
  ■「運動＝つらい」の呪いを解け
  ■「すきま時間運動」＆「ながら運動」の威力
  ■「完璧主義の罠」にハマるな
  ■「心の不調」は体調の問題だ
  ■「陰謀論」は体調不良につけ込む
  ■多動力とは、すなわち「他動力」だ
  ■睡眠時間は死守しろ
  ■「短時間仮眠」で脳にレバレッジをかけろ
  ■成功者の朝が早い理由
  etc.
  
  気合いや根性は邪魔だ。必要なのは合理性である。
  
  目次
  第１章 「体力」こそ正義
  　――なぜ体力がすべてを決めるのか
  第２章 「行動力」のつくり方
  　――「量」を制する者が「質」を制する
  第３章 「やる気」のつくり方
  　――モチベーションはあとから湧いてくる
  第４章 「体力回復」の大鉄則
  　――食事＆睡眠に命をかけろ
  第５章 「体力」のつくり方
  　――日常のひと工夫であなたは激変する
  第６章 「他動力」のつくり方
  　――お金とテクノロジーに働かせよう
  第７章 人生の賞味期限は短い
  ――「体力」という最強の資産を築け

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  堀江 貴文(ホリエ タカフミ)
  １９７２年、福岡県生まれ。実業家。ロケットエンジンの開発や、スマホアプリのプロデュース、また予防医療普及協会理事として予防医療を啓蒙するなど、幅広い分野で活動中。会員制サロン「堀江貴文イノベーション大学校（ＨＩＵ）」では、多数の会員とともに多岐にわたるプロジェクトを展開

• 著者について

  堀江貴文 (ホリエタカフミ)
  1972年、福岡県生まれ。実業家。
  ロケットエンジンの開発や、スマホアプリのプロデュース、また予防医療普及協会理事として予防医療を啓蒙するなど、幅広い分野で活動中。
  会員制サロン「堀江貴文イノベーション大学校（HIU）」では、多数の会員とともに多岐にわたるプロジェクトを展開。
  『ゼロ』（ダイヤモンド社）、『多動力』（幻冬舎）、『時間革命』（朝日新聞出版）、『2035 10年後のニッポン』（徳間書店）など著書多数。

体力が9割―結局、動いた者が勝つ [単行本] の商品スペック