美しい人はこれを食べない [単行本]

美しい人はこれを食べない [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  美を追求するあまり２０代で糖尿病になったわたしがたどりついた引き算の食べ方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　美しさの原点は、心と体の声を聞く
  第２章　あなたの体は大丈夫？簡単健康度チェック７つのポイント
  第３章　美しい人が避けるのは「炎症」と「添加物」
  第４章　美しい人はこれを食べている
  第５章　美しい人の「美」をつくる習慣
  第６章　まじめに頑張る人ほどハマる、健康の落とし穴
  第７章　１０年先に差がつく、整える人の生き方

• 出版社からのコメント

  美しい人は、特別な美容法や高価なサプリで輝いているわけではありません。
  その秘訣は──「入れない」選択。

• 内容紹介

  「ミス日本コンテスト」出身で、国内外で「Miss Japan」として活動してきた著者が、自らの体験と学びをもとに導き出した“美しい人の食と生き方”。
  
  過去に極端な健康法で体を壊した経験を経てたどり着いたのは、「足し算」ではなく「引き算」の健康美学。
  食品添加物・人工甘味料・精製塩・小麦などを“入れない”選択を軸に、腸活・発酵食・天然の塩や甘味料などを活用する食の知恵を紹介。
  
  ・慢性的な不調の改善・腸内環境が整い、痩せやすい体に・PMS、イライラの波が落ち着く・肌のトーンアップetc…
  
  「美しい人は何を食べるか」ではなく「美しい人は何を食べないか」を徹底的に掘り下げ、健康で若々しく、凛とした美しさを育むための具体的なヒントが満載。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ヘーラト新井 寿枝(ヘーラトアライ ヒサエ)
  一般社団法人ミス日本協会　理事。一般社団法人ナチュラル＆ミネラル食品アドバイザー協会認定講師・健康ソムリエ。１９８６年１１月２２日、大阪府出身。モデル・ミス日本を経て、カンボジアの財団で孤児への教育支援や文化交流事業に従事。現在はミス日本の後進育成や講演を行う

• 著者について

  ヘーラト新井寿枝 (ヘーラトアライヒサエ)
  一般社団法人ミス日本協会 理事。一般社団法人ナチュラル＆ミネラル食品アドバイザー協会認定講師・健康ソムリエ。1986年11月22日、大阪府出身。モデル・ミス日本を経て、カンボジアの財団で孤児への教育支援や文化交流事業に従事。現在はミス日本の後進育成や講演を行う。三姉妹の長女で、父は名球会の新井宏昌、妹はモデルの新井貴子。東京在住、一児の母。

美しい人はこれを食べない [単行本] の商品スペック