「肝臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。(青春新書PLAY BOOKS) [新書]

「肝臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。(青春新書PLAY BOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脂肪肝、γ‐ＧＴＰ値、肝炎、肝硬変、肝機能障害…。ちょっとでも気になり出したら読む本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　肝臓に効く「秘密の食べもの」、ぜんぶ集めました。
  ２　肝臓が喜ぶ「賢い食べ方」、ぜんぶ集めました。
  ３　肝臓が疲れない「お酒の飲み方」、ぜんぶ集めました。
  ４　肝臓を守る「おつまみの選び方」、ぜんぶ集めました。
  ５　肝臓が楽になる「日々のケア」、ぜんぶ集めました。
  ６　肝臓が強くなる「運動の仕方」、ぜんぶ集めました。

• 出版社からのコメント

  さまざま側面から肝臓をいたわる習慣や食生活の工夫について紹介します。

• 内容紹介

  疲れやすい、だるい、食欲がない、 よく眠れない、手足がむくむ… その不調、肝臓が原因かもしれません。 肝臓は「沈黙の臓器」。 脂肪肝 → 肝炎 → 肝硬変 → 肝がんへと、気づかないうちに、 病気が静かに進行していることも… 肝臓にダメージを与えるのは、お酒だけではありません。 ウイルス、肥満、薬の過剰摂取、不規則な生活習慣、そしてストレスなど。これらの要因は、肝臓の機能低下や肝臓病のリスクを高めます。 いつの間にか溜まってしまった肝臓へのダメージに、気づいた今が分かれ道。 今日からできる「肝臓のリセット習慣」を多方面から紹介します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  工藤 孝文(クドウ タカフミ)
  １９８３年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、東京・渋谷の「そのだ内科　糖尿病・甲状腺クリニック」で副院長を務めている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（ＮＨＫ）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医

• 著者について

  工藤孝文 (クドウタカフミ)
  1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、東京・渋谷のそのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニックで副院長を務めている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（NHK)、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も数多い。

「肝臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。(青春新書PLAY BOOKS) の商品スペック