もち麦で血糖値が下がる! 4kgやせる!(TJMOOK) [ムックその他]
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もち麦で血糖値が下がる! 4kgやせる!(TJMOOK) [ムックその他]
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もち麦で血糖値が下がる! 4kgやせる!(TJMOOK) [ムックその他]

都築 仁子(監修)、渡邉 泰雄(監修)、若宮 寿子(著・文・その他)


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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/10/20
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もち麦で血糖値が下がる! 4kgやせる!(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    米の価格は5kgあたり約4000円と、落ち着いたとはいえ家計への影響は大。その点、「もち麦」は1kg900円前後で高コスパ。米を炊くときに混ぜるだけで、もちもち感がおいしく、また朝食べるだけで、やせ効果が1日持続すると大反響。水溶性食物繊維が脂質と糖質の吸収を抑えてくれるので、1日1食、もち麦を食べるだけでダイエット効果が! 血糖値も下げてくれるなど、いいことずくめ。おいしく食べられるレシピを80品紹介します。

もち麦で血糖値が下がる! 4kgやせる!(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：都築 仁子（監修）／渡邉 泰雄（監修）／若宮 寿子（著・文・その他）
発行年月日：2025/10
ISBN-10：429907288X
ISBN-13：9784299072887
判型：B5
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：88ページ
厚さ：1cm
重量：275g
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