読書する脳(SB新書) [新書]

読書する脳(SB新書) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  読書は単なる情報収集ではなく、あなたの「脳」を創る行為。なぜ、紙の本で読んだ内容は記憶に残りやすいのか？なぜ、物語を読むと登場人物に感情移入できるのか？―その答えは、あなたの「脳」に隠されています。本書では、読書が私たちの思考力や想像力を高める驚きのメカニズムを、最新の脳科学をもとに解き明かします。押し寄せる情報の波に疲れがちな今だからこそ知りたい、読書の科学的な意味がわかる一冊。

• 目次

  目次
  はじめに　あなたの脳は読書で変わる
  
  第１章 　読書の今をひもとく――データで見る「読まない時代」の現実
  読書をしない子どもたち／子ども時代の読書体験が人生を変える？／犯人はスマホ？　減り続ける「紙の読書」／「文字離れ」ではなく「読書スタイルの変化」／「冊数」では測れない「読書の質」／情報の洪水から身を守るための「紙の本」の力／「脳内マップ」が記憶を助ける／実験で分かったスマホ読書の「不都合な真実」／難しい本ほど「紙」で読むべし／「スキャン読み」の落とし穴
  
  第２章　読書がもたらす脳科学的メリット
  脳が新しい刺激を求めてしまう理由／なぜ、脳はすぐに疲れてしまうのか？／ヒューリスティックが引き起こす「認知バイアス」の問題／メンタル不調をもたらす「反芻思考」の謎／読書が脳の「休息」になるしくみ／読書中の「心のさまよい」はダメ？／読書がもたらす脳と身体のリラックス効果／読書で「頭がよくなる」脳科学的メカニズム／読書が認知症予防になる理由
  
  第３章　文字と言語処理の脳メカニズム
  書けないけど「読めちゃう」漢字の不思議／なぜ世界には二種類の文字があるのか？／表意文字（漢字）の脳内処理／表音文字（アルファベット、ひらがな、カタカナ）の脳内処理／日本語を読む脳は、驚くべき「二刀流」の使い手／日本語が読めるのに読書しないなんてもったいない！／話し言葉としての日本語の力／日本語を聞くことが想像力のトレーニングになる／耳で聴く読書の可能性／字幕付き動画や映画は情報過多？／読書がもたらす「快感」の正体
  
  第４章　認知バイアスとセルフトーク――自分を操る脳のしかけ
  都合のいい情報ばかり集める脳のクセ／脳の注意ネットワーク／脳の数だけ「現実」がある？／知恵ブクロ記憶とは何か／脳の作業台「ワーキングメモリ」の役割／知識の「棚」を組み替えるスキーマの力／柔らかい脳を育てる「シナプス可塑性」／読書中のセルフトークに注目！／ネガティブセルフトークの影響／読書によって得られる「精神的自由」
  
  第５章　脳が喜ぶ読書術
  「快読」って何？――飛ばし読みの極意／「精読」って何？――脳メカニズムと活用法／「行間を読む」とはどういうことか／「音読」はなぜすごい？――脳の力を最大限活かす／なぜ「読みっぱなし」では記憶に残らないのか／読書習慣を身につける実践法／「クエスチョン立て」の実践／「読書カード（メモ）」の活用術／その他の実践的Ｔｉｐｓ／「最強の読書法」をすでにあなたは経験している
  
  第６章　読書がもたらす共感力と社会性
  他者に共感するミラーニューロンシステム／共感能力が人類を進化させた／「精神的自由」を失ってはいないか／読書を通じて広がる「精神的自由」／未来への展望と創造性の涵養
  
  あとがき

• 内容紹介

  ★★★発売即重版決定！！★★★
  
  本を読む人の頭の中で、一体何が起きている？
  読書だけが私たちの脳にもたらす能力を科学的に解き明かす。
  
  ▼本書で解説している、読書と脳についての謎
  ・なぜ「紙の本」で読んだ内容は記憶に残りやすい？
  ・読書によって「頭が良くなる」のはなぜ？
  ・漢字と仮名が混ざった文章を、脳はどうやって理解している？
  ・読書中に、内容と関係のないことを考えてしまうのはなぜ？
  ・「快読」「精読」「音読」の科学的な使い分けとは？
  ・読書のモチベーションを上げる科学的な方法とは？　など多数。
  
  
  「最近、なんだか集中力が続かない」「スマホばかり見て、いつも少し脳が疲れている気がする」
  今、情報過多とデジタル化の波によって、脳は常に疲弊しています。
  本書は、そんな時代に読書だけが私たちにもたらすものを、脳科学の視点から解説します。
  
  読書好きの方、読書の持つ科学的な力を知りたい方は必読の一冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  毛内 拡(モウナイ ヒロム)
  お茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教。１９８４年、北海道函館市生まれ。２００８年、東京薬科大学生命科学部卒業。２０１３年、東京工業大学大学院総合理工学研究科博士課程修了。博士（理学）。日本学術振興会特別研究員、理化学研究所脳科学総合研究センター研究員等を経て２０１８年より現職。同大にて生体組織機能学研究室を主宰。専門は、神経生理学、生物物理学。「脳が生きているとはどういうことか」をスローガンに、基礎研究と医学研究の橋渡しを担う研究を行っている。第３７回講談社科学出版賞受賞

• 著者について

  毛内拡 (モウナイヒロム)
  お茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教。1984年、北海道函館市生まれ。2008年、東京薬科大学生命科学部卒業。2013年、東京工業大学大学院総合理工学研究科博士課程修了。博士（理学）。日本学術振興会特別研究員、理化学研究所脳科学総合研究センター研究員等を経て2018年より現職。同大にて生体組織機能学研究室を主宰。専門は、神経生理学、生物物理学。「脳が生きているとはどういうことか」をスローガンに、基礎研究と医学研究の橋渡しを担う研究を行っている。第37回講談社科学出版賞受賞。主な著書に、『脳を司る「脳」―最新研究で見えてきた、驚くべき脳のはたらき』(講談社ブルーバックス)、『「頭がいい」とはどういうことか―脳科学から考える』（ちくま新書）、『心は存在しない―不合理な脳の正体を科学でひもとく』（SB新書）、『脳と免疫のなぞ―心身の不調はどこからくるのか』（NHK出版新書）など。趣味は道に迷うこと。

読書する脳(SB新書) [新書] の商品スペック