めちゃカワMAX!!モデルみたいになれるパーフェクトコレクション [単行本]

めちゃカワMAX!!モデルみたいになれるパーフェクトコレクション の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  エクササイズも、食事も、あこがれスタイルのつくり方、全部教えます！！健康的にスタイルＵＰする方法をこの本で学ぼう♪ボディデータが記録できる特別ノートつき！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　スタイルＵＰエクササイズ（まず知っておきたい！スタイルＵＰの基本ルール；シェイプＵＰエクササイズに挑戦しよう　ほか）
  ２　キレイをつくる食べ方のルール（「きちんと食べる」がスタイルＵＰの第一歩！；キレイを叶える　理想の食事はこれ！　ほか）
  ３　キレイになれるビューティーケア（デイリーケアでビューティーレベルＵＰ！；キレイな肌でモチベもＵＰ♪スキンケアでうるつや肌になろう　ほか）
  ４　スタイルＵＰおしゃれ講座（まず知っておきたい！ファッション基本用語；理想のスタイルが叶う！コーデのルール３　ほか）

• 出版社からのコメント

  自分史上、最強ビジュが叶っちゃう！モデルみたいになれるヒミツが詰まった一冊が登場！スタイルUPエクササイズは30種類を収録。

• 内容紹介

  自分史上、最強ビジュが叶っちゃう！　 モデルみたいになれるヒミツがぎっしり詰まった一冊が登場！
  大人気『おしゃれ＆キレイ モデルみたいになれるBOOK』が、さらにパワーアップして帰ってきました。
  「モデルさんみたいにかわいく＆キレイになりたい」「写真でもっと盛れるようになりたい」──そんな女の子の願いをぜんぶ叶える情報が満載！
  前作で大好評だったスタイルUPエクササイズは30種類を完全収録。さらに、1日たった5分でできるシェイプUPメニューもたっぷり紹介します。
  キレイになれる食事法や、すぐに実践できるビューティーケアも充実。楽しく自分磨きが続けられる、最高の一冊です！
  巻末ふろく：スタイルUPノート付き

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥村 和正(オクムラ カズマサ)
  運動指導者。東京都港区西麻布の子ども向け運動教室「ＢＵＤＤＹキッズ」代表。スポーツ科学・発育発達学の知見を基に、年齢や個性に応じた段階的トレーニングを実践している。「誰一人置いてきぼりにしない」を信念に、子どもの身体的・心理的成長をささえる運動教育を行っている

• 著者について

  めちゃカワ!! おしゃれガール委員会 (メチャカワオシャレガールイインカイ)
  BUDDYキッズ運動教室

めちゃカワMAX!!モデルみたいになれるパーフェクトコレクション の商品スペック