心が軽くなるヒント(PHP文庫) [文庫]

心が軽くなるヒント(PHP文庫) [文庫] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  心の無駄な荷物を捨てるだけで、すべてがうまく回り出す！完璧主義を捨てる、誰とでも仲良くを捨てるなど人生が激変する習慣を紹介。

• 内容紹介

  心の無駄な荷物を降ろすだけで、すべてがうまく回り出す！
  
  本書では、「『完璧主義』を手放す」「『いい人でいなければ』を手放す」「『無駄な予定』を手放す」など、人生を軽やかに生きるための45のヒントを紹介。
  
  多くの人の足を引っ張る「無駄な思考」を捨てることで、もっと自由に、もっと幸せに、もっとラクな人生を送れることを、豊富な事例をもとに解説します。
  
  手放すほどに、人生が激変する1冊！
  
  （主な内容）
  ●「いい人」を卒業する
  ●たまには思い切って休んでみよう
  ●自己肯定感を高めよう
  ●ＳＮＳとうまくつきあっていこう
  ●あなたは決してひとりじゃない　etc.
  
  「これからの時代は、足し算より、引き算の生き方ができる人がラクに、軽やかに生きていける時代になります。もっとラクに人生を送るために、まずはあなたがやるべきこと。それは、さらに何かを手に入れようとがんばることではありません。無意識に抱え込んできた心の荷物を降ろすということです。つまり、これまであなた自身の行動を縛ってきた『無駄な思考を手放す』ということなのです」（本書「まえがき」より抜粋）
  
  『人生に迷う君に送る24の手紙』（プレジデント社）を改題し、大幅に加筆・修正、再編集。

• 著者について

  永松 茂久 (ナガマツ シゲヒサ)
  株式会社人財育成JAPAN 代表取締役

心が軽くなるヒント(PHP文庫) [文庫] の商品スペック