強迫性障害とともに生きてみた。－不安が軽くなる30のヒント [単行本]

強迫性障害とともに生きてみた。－不安が軽くなる30のヒント の 商品概要

• 目次

  プロローグ　1
  エピソード編　笑えるようで、笑えない！　強迫性障害な日々　9
  ―つくしの強迫性障害が深刻化するまで　10
  知識編　心のこだわりから自由になるには？　51
  ―知っていますか？　強迫性障害のこと　52
  ―つくしの改善への道のり　73
  実践編　不安が軽くなる30のヒント　77
  ―もうちょっと知りたい、強迫性障害　153
  ―自律神経の整え方、五つのポイント！　154
  気づき編　強迫性障害がわたしに教えてくれたこと　155
  エピローグ　169
  解説　つくしさんの傑作を味わうシアワセ　原田誠一　186
  あとがき　190

• 出版社からのコメント

  強迫性障害で苦しむ方へ――発症から20年の著者が、不安への対処法など「今を生き抜くためのヒント」満載で贈るコミックエッセイ。

• 著者について

  つくしゆか (ツクシユカ)
  漫画家・イラストレーター。1984年福岡県久留米市生まれ。2005年～病院や福祉施設で看護師として勤務。2022年、自身の体験した強迫性障害をもとにしたエッセイ漫画『極度の心配性で苦しむ私は、強迫性障害でした!!』を燦燦舎より出版。その後は画業と並行して中学校や社会福祉協議会主催の講座等で強迫性障害についての講演活動を行う。

強迫性障害とともに生きてみた。－不安が軽くなる30のヒント の商品スペック