人生がなぜかうまくいく人の「すごい」考え方～あたらしい陽転思考～ [単行本]

人生がなぜかうまくいく人の「すごい」考え方～あたらしい陽転思考～ の 商品概要

• 目次

  はじめに
  序章 陽転思考の5つの基本
  陽転思考をすると、どんな「すごい」ことが起こるのか？
  人は、なぜ不幸になるのか？
  その１　しあわせになると決める
  その２　目の前の事実を受け入れる
  その３　よかった探しは「ない」より、「ある」に目を向ける
  よかった探しは、「事実はひとつ、考え方はふたつ」
  陽転思考の二者択一
  第 １章　陽転思考が脳の「思考ぐせ」を変える
  願わないからこそかなう
  「思考ぐせ」があなたを決めている
  思考ぐせは何歳からでも変えられる！
  変われないのは「脳がイメージできない」から
  あなたの脳が「検索ワード」であなたの世界をつくっている
  ＲＡＳ（ラス）の働きを脳の味方につける
  脳にはネガティブ道路とポジティブ道路がある
  思考を変えると、言葉が変わる！
  陽転思考で「得しまくりの人生」に！
  第２章　陽転思考はネガティブＯＫ！
  陽転思考はネガティブＯＫ！
  実は「ネガティブスタート」こそが陽転思考
  人生がうまくいく唯一のカギは「悪い出来事の受け止め方」
  ネガティブは人間の「デフォルト設定」
  実はネガティブは最高のギフト
  危険を察知するコルチゾールとは？
  「よかった探し」でコルチゾールの蛇口を止める
  第３章　陽転思考を身につける９つの習慣
  陽転マンダラ
  陽転思考を定着させるための９つの習慣
  ① よかった探し 寝る前の陽転思考 ふたつのよかった探し
  ① よかった探し くじけない心まで育成してくれる
  ① よかった探しＶ字回復
  ① よかった探し 陽転思考の定着には「練習」が必要
  ① よかった探し しあわせになるために生まれてきた、と思い込む
  ② 自分の原点 人は「しあわせな心」を持って生まれてくる
  ③ 記憶のリフォーム 過去に引っ張られている自分に気づいたら
  ③ 記憶のリフォーム 過去は記憶にすぎない
  ③ 記憶のリフォーム 陽転思考で「過去を味方にする」
  ③ 記憶のリフォーム 人生のグラフづくり
  ④ 環境を整える 陽転の君子、危うきに近寄らず
  ④ 環境を整える ネガティブな人と付き合わない
  ④ 環境を整える 眠る環境がもっとも大事！
  ⑤ 感情コントロール 感情を出さない人ほど危ない？
  ⑤ 感情コントロール 怒りを発散する方法
  ⑤ 感情コントロール 喜び・楽しみも「表現する」
  ⑤ 感情コントロール 罪悪感という感情にも陽転思考
  ⑥ 人 間 関 係 好きの窓から人を見る
  ⑥ 人 間 関 係 「苦手な人」は、自分の価値観を知るチャンス
  ⑥ 人 間 関 係 「よかった探し」で出会う顔
  ⑦ 未来をつくる ワクワクでいると意識する
  ⑦ 未来をつくる 「ありがとう１０００回」は本当に効果があるの？
  ⑦ 未来をつくる 陽転思考の「お化け屋敷ワーク」で幸福度を上げる
  ⑦ 未来をつくる 先延ばしに気づいたら、未来が動き出す
  ⑦ 未来をつくる 未来を変える呪文、それは「やります」
  ⑧身体からのアプローチ 笑顔５秒キープ
  ⑧身体からのアプローチ 自分の温度を上げていく
  ⑨ 感謝リセット どうしても「よかった」が見つからないあなたへ
  第４ 章　3 0日間陽転ワーク
  30日間ワークを実践しよう
  １日目① よかった探し（ ズーム）「寝る前のよかった探し」で今日１日をハッピーエンドにする（毎日）
  ２日目①よかった探し（フォーカス）ネガティブから「よかった」を探す
  ３日目① よかった探し「ふたつの考え方」のどちらかを選択する
  ４日目① よかった探し いろいろな「よかった探し」をやってみる
  ５日目② 自分の原点 「生まれてよかった」「なんで？」を探す
  ６日目② 自分の原点　「私は私でよかった」「なんで？」を書き出す
  ７日目② 自分の原点　「ここに住んでいてよかった」を書き出す
  ８日目③ 記憶のリフォーム　「人生よかったグラフ®」を作成する
  ９日目③ 記憶のリフォーム　「〇〇のせいで」を「〇〇のおかげで」に変換してみる
  10日目③ 記憶のリフォーム　マイナスな出来事を人生の「ネタ」にしてしまう
  11日目④ 環境を整える　「距離を取る技術」を身につける （陽転の君子、危うきに近寄らず）
  12日目④ 環境を整える「眠る場所」の環境を整える
  13日目④ 環境を整える「わがままの技術」を身につける
  14日目⑤ 感情コントロール「感情を吐き出す技術」を身につける
  15日目⑤ 感情コントロール「喜び」を〝ちゃんと〟表現する技術を身につける
  16日目⑤ 感情コントロール「罪悪感」を「陽転」に変える練習
  17日目⑤ 感情コントロール「悲しみ」と静かに向き合ってみる
  18日目⑥ 人間関係　「苦手な人」を陽転する技術
  19日目⑥ 人間関係　苦手な人が教えてくれる「価値観」に気づく
  20日目⑥ 人間関係　出かけるときの「顔」を選んで1日の出会いを変える
  21日目⑥ 人間関係　「苦手な人」を「面白い」に変える
  22日目⑦ 未来をつくる　「ありがとう１０００回」を試してみる ……
  23日目⑦ 未来をつくる　「お化け屋敷ワーク」であえてネガティブな体験をする
  24日目⑦ 未来をつくる　「未来からやってくる自分」を想像する
  25日目⑦ 未来をつくる　まず、「やります」と宣言する
  26日目⑦ 未来をつくる　「すぐにやる技術」を身につける
  27日目⑧ 身体からのアプローチ　「笑顔5秒間キープ」で陽転スイッチを入れる
  28日目⑧ 身体からのアプローチ　セルフ「１００点挨拶」で朝の気分をアップさせる
  29日目⑨ 感謝リセット　「かけがえのない〝ありがとう〟」を思い出すワーク
  30日目⑨ 感謝リセット完了の感謝ワーク （悲しみを味わい感謝で締めくくる）
  おわりに

• 内容紹介

  ◎陽転思考とは……物事が起こったときに、良いことも悪いことも一つの事実として受け入れ、その中から良い面を見つけ出す考え方。
  
  ◎悪いことがあってもそれを無視したり忘れようとするのではなく、事実を受け入れ、その中からポジティブな側面を探し出します。
  著者は、ポジティブシンキングがうまくいかないと感じた経験から、この方法を提唱しています。
  ◎具体的には、ネガティブな感情を認識し、それを受け入れた上で「でも良かった」と思えることを探し出します。
  例えば、失敗したときに「この経験から学べることがあった」と考えるようにします。
  ◎営業やビジネスの場面だけでなく、日常生活や人間関係にも応用できます。
  
  ＜なぜ今、陽転思考なのか？　著者より＞
  ――実践した人に明らかに結果が出ています。企業や学校でも採用され、「道徳の教科書に」にも掲載さています。先の見えない現代において、どんな状況からでも「幸せ」を見つけるこができる多くの人を救う本です。

• 著者について

  和田　裕美 (ワダ　ヒロミ)
  ◉─ビジネスコンサルタント・作家、株式会社HIROWA代表取締役、京都光華女子
  大学キャリア形成学科客員教授。
  ◉─外資系教育会社でのフルコミッション営業で成約率98%、世界142カ国中No.2の
  成績を収め、20代で女性初の支社長となった実績をもつ女性営業のカリスマ。「ファ
  ンづくり」営業スタイルを確立し、現在は売り上げ向上専門のビジネスコンサルタン
  トとして独立。
  ◉─国内外でセミナーや講演を多数開催しているほか、NHK Eテレなど独自の理論
  を活用して出演。
  ◉─現在、多くの「陽転エデュター」「陽転カウンセラー」と共に陽転思考を広げる
  活動を行っている。また、自身初の絵本『ぼくはちいさくてしろい』(クラーケン)は小
  学校の道徳の教科書に採用。小学校で物事を前向きに捉える和田式陽転思考の授業も
  実施。
  ◉─累計250万部超えのビジネス書作家として幅広い分野で執筆中。著書に小説『タ
  カラモノ』（双葉文庫）、『成約率98％の秘訣』『ファンに愛され、売れ続ける秘訣』（か
  んき出版）など多数。

人生がなぜかうまくいく人の「すごい」考え方～あたらしい陽転思考～ の商品スペック