認知症を治す!―サビない脳のつくり方 [単行本]

認知症を治す!―サビない脳のつくり方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  この本では、６５歳以上の高齢者の５人に１人がかかるとされる「認知症」について、正しい知識と自分でできる予防法（セルフケア）をわかりやすくお伝えしていきます。

• 目次

  
  【目次】
  第１章　世界が注目する「認知症大国」日本
  第２章　知っていそうで知らない認知症の基礎知識
  第３章　良い「食事」の習慣が認知症を遠ざける
  第４章　適度な「運動」で脳年齢は５歳若返る
  第５章　「睡眠」で脳をリセットする
  第６章　「ストレスフリー」で脳がイキイキ！
  第７章　脳が喜ぶ「ライフスタイル」
  第８章　脳が若返る！「コウノメソッド」
  第９章　認知症の相談窓口・医師の選び方

• 出版社からのコメント

  最新医療にもとづく認知症の予防・治療のために今日からできる生活習慣とセルフケア、「超音波治療」をやさしく解説する一冊。

• 内容紹介

  最新医療による予防・対策のすべて！
  今日からできる生活習慣とセルフケア、
  「超音波治療」をやさしく解説します。
  
  この本では、65歳以上の高齢者の
  ５人に１人がかかるとされる「認知症」について、
  正しい知識と自分でできる予防法（セルフケア）を
  わかりやすくお伝えしていきます。
  
  「認知症になったら人生終わり」ではありません。
  あきらめず、前を向いて生きる気持ちをもち続けることで、
  認知症は予防・治療できます。
  そのためにも、今日からできるセルフケアの
  第一歩を踏み出しましょう。

• 著者について

  赤間 敏孝 (アカマ トシタカ)
  赤間敏孝（あかまとしたか）一般社団法人日本セルフケア研究会　代表理事1965年、東京都生まれ。小学校5年生のときに風邪をこじらせたことで、ぜんそくを患う。入退院の繰り返しと転地療養の経験から、健康を維持するセルフケアの大切さを学ぶ。2017年に『一般社団法人日本セルフケア研究会』を発足。多くの人がセルフケアで健康寿命を延ばし、自立した豊かな人生を送れるよう、さまざまな方法を提案。東京大学エグゼクティブ・マネジメント・プログラムに参加したことで、超高齢社会の課題「認知症対策」に興味をもつ。その後、多摩大学大学院に入学し、実践知論文「健康経営と地域包括ケアシステム概念を応用し、健康増進機器等を活用した2025年問題の対策」を執筆。認知症予防の大切さと、有効な予防法・治療法として期待される「低出力超音波」の効果について言及する。横浜市青葉区あざみ野駅前の『ALLISON HOUSE Cafe』内に低出力超音波を体験できる「Brain ＆ Body Store」を開設するなど、日本の認知症問題解決のために医師たちと日々尽力している。

認知症を治す!―サビない脳のつくり方 [単行本] の商品スペック