一瞬でメンタルを変える! 凄いポーズ(TJMOOK) [ムックその他]
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    • 一瞬でメンタルを変える! 凄いポーズ(TJMOOK) [ムックその他]

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一瞬でメンタルを変える! 凄いポーズ(TJMOOK) [ムックその他]
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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/11/17
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ご確認事項：返品不可
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一瞬でメンタルを変える! 凄いポーズ(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    体と心には密接な関係があります。例えば「絶対に今日レポートを書かなければいけないが、やる気が出ない」というとき。やる気が出るのを待ったり、思考を変えるのではなく、だまされたと思って2～3秒「やったー!」というポーズをしてみてください。コロンビア大学とハーバード大学の研究者の実験によれば、このポーズによってやる気に関わるホルモンが増え、逆にストレスに関わるホルモンが減ったそうです。また、へんてこな動きをすると元気が出てくる、というサンフランシスコ州立大学の研究も話題です。このような、一瞬でできてメンタルに即効果のある「凄いポーズ」を集めました。いつでも誰でも人生を変えられるハックが詰まった一冊です!

一瞬でメンタルを変える! 凄いポーズ(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：伊藤 義徳（監修）
発行年月日：2025/11
ISBN-10：4299074211
ISBN-13：9784299074218
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：275g
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