NHK 未病息災を願います 認知症・もの忘れに備えましょ。(TJMOOK) [ムックその他]

NHK 未病息災を願います 認知症・もの忘れに備えましょ。(TJMOOK) の 商品概要

• 内容紹介

  NHK Eテレの人気番組『未病息災を願います』の放送内容をテキストブック化したオフィシャルムック。
  番組のキャッチコピー「多少の不調はある未病の状態でも、病気にならずに元気に暮らしたい!」は、この人生100年時代、多くの人の願いです。テーマは、とくに好評だった初回の『「もの忘れ」が気になったら』。
  「睡眠」や「筋肉」と認知症・脳機能低下の関係についても紹介し、生活の中で取り入れやすい実用的な情報満載の一冊です。
  
  　【内容構成】
  ■“かしまし3姉弟”(キムラ緑子さん・田中直樹さん・安藤玉恵さん)インタビュー
  ■こわいのは脳の老化
  　そのもの忘れは認知症? それとも年相応?
  ■認知症を引き起こすリスクとは?
  　糖尿病、高血圧、高LDLコレステロール、喫煙、過度な飲酒、社会的孤立……
  ■“よい睡眠”がカギなんです。認知症の原因アミロイドβは排出される
  ■認知症から遠ざける食事術
  ■すぐにできる軽い運動で認知症予防!
  ■筋力の低下と認知機能の関係
  ■フレイル予防にお口の運動「パタカラ体操」
  
  ［監修］
  山田正仁　九段坂病院院長、東京科学大学特命教授、金沢大学名誉教授
  瀧 靖之　 東北大学スマート・エイジング学際重点研究センターセンター長、
  　　　　 東北大学加齢医学研究所臨床加齢医学研究分野教授
  櫻井 孝　 国立長寿医療研究センター研究所長
  二宮利治　九州大学大学院医学研究院教授
  征矢英昭　筑波大学名誉教授
  島田裕之　国立長寿医療研究センター研究所老年学・社会科学研究センター長
  飯島勝矢　東京大学高齢社会総合研究機構機構長
  　　　　　東京大学未来ビジョン研究センター教授

NHK 未病息災を願います 認知症・もの忘れに備えましょ。(TJMOOK) の商品スペック