無病法―極少食の威力(PHP文庫) [文庫]

無病法―極少食の威力(PHP文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  食は生命をかけた一生のテーマ。危篤でやむなく食事を最小限に。歳とともに食事の量を減らす。長時間にわたる驚異的な集中力も。病気の原因を日々とり除く。食の多少は運命をも左右する。１０２歳を生きたルネサンス貴族の手記。欧米各国で読み継がれてきた古典的名著。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  講話（一）：食を節することの重要性について（八三歳の時）
  解説（一）
  講話（二）：虚弱体質を改善する最良の方法について（八六歳の時）
  解説（二）
  講話（三）：幸福な老後を獲得する方法について（総大司教ダニエル・バルバロ宛の書簡）（九一歳の時）
  解説（三）
  講話（四）：長寿を約束する節食の薦め（九五歳の時）
  解説（四）

• 出版社からのコメント

  102歳を生きた偉大なルネサンス人の食生活と教訓の手記。欧米各国で読み継がれてきた健康法の古典的名著の編訳（解説付き）。

• 内容紹介

  西欧では、歴史的に最も有名な長寿者であるにもかかわらず、日本ではほとんど知られていない人物。それが本書の著者、イタリア貴族のルイジ・コルナロである。コルナロは、いわば「食べない健康法」の元祖。
  時はルネサンス期の16世紀。コルナロは、暴飲暴食にあけくれた結果、30代でさまざまな成人病を患い、40代で生死の淵をさまよう。助かりたい一心からコルナロは、医師の忠告に従い、極少食の生活を始める。すると、数日もしないうちに回復の兆しが見え、しばらくすると病は快癒し、ついに当時としては異例の102歳という天寿を全うする。コルナロはその体験をもとに、極少食がいかに心身ともに良い影響を与え、また人間の運命をも変え得るものかを、83歳から書いて配り始めた。その手記は評判を呼び、各国で翻訳されながら読み継がれ、後にフランシス・ベーコンやニーチェほか多くの有名人が言及しているほどである。
  この「食養のバイブル」ともいわれる古典的名著の編訳が、ついに文庫版に！　活性酸素や長寿遺伝子、腸内細菌叢など、現代の知見から見た懇切な解説も付いており、より深い理解を助けてくれる。
  自然医学の権威で医学博士・石原結實氏が推薦！──「超少食は人類共通の養生訓。50年実践する私も、病とは無縁です。」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中倉 玄喜(ナカクラ ゲンキ)
  １９４８年、長崎県平戸市生まれ。高知大学文理学部化学科卒。翻訳家。食養研究家
  
  コルナロ,ルイジ(コルナロ,ルイジ／Cornaro,Luigi)
  １４６４～１５６６。ルネサンス期イタリアの貴族。ヴェネツィア共和国パドヴァ市の行政長官などを務める。暴飲暴食にあけくれた結果、３０代でさまざまな成人病を患い、４０代で生死の淵をさまよう。医師の忠告により節食生活を実践し、病を克服。当時としては異例の１０２歳の天寿を全うした。その体験を綴った著書は国内外で大きな反響を呼び、後にフランシス・ベーコンやニーチェも言及しているほどである

• 著者について

  中倉 玄喜 (ナカクラ ゲンキ)
  1948年、長崎県平戸市生まれ。高知大学文理学部化学科卒。
  翻訳家。食養研究家。本書のほか、エドワード・ギボン著『［新訳］ローマ帝国衰亡史』、ユリウス・カサエル著『［新訳］ガリア戦記』（共にPHP文庫）などの訳書がある。

無病法―極少食の威力(PHP文庫) [文庫] の商品スペック