戦略的休暇―休むほど成果が出る新しい働き方 [単行本]

戦略的休暇―休むほど成果が出る新しい働き方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたが休むこと、実はチームは待っています。仕事を加速させるのは、「努力」でも「根性」でも「才能」でもなく、疲れ切る前に休むこと。この一冊で休む罪悪感を手放せます。すぐに使える疲労度チェック付き！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　私たちは、なぜ休めないのか（いちばん疲れているのはリーダー；「燃え尽き」というリスク　ほか）
  第２章　まずは、リーダーが休む（その頑張りが逆効果になっている！？；思考と行動の関係を探る　ほか）
  第３章　休めるチームに生まれ変わる技術（休む仕組みをつくる；「チームの理想像」を解決志向で考える　ほか）
  第４章　疲労度別・心とからだのリカバリー術（疲労度チェックで、今のあなたに必要な休み方を見極める；「いいかげん」でストレスをためこまない　ほか）
  第５章　人生を充実させる戦略的休暇の取り方（戦略的休暇の究極の目的；「タイムマシン・ビジョニング」で、未来の自分に会いに行く　ほか）

• 内容紹介

  多忙な管理職とそのチームが、「戦略的に休む」ことで健康と生産性を高めるための実践書。
  
  業務効率化だけでは根本的な疲弊は解消されません。背景には、「休むと迷惑をかける」「リーダーは休めない」といった固定観念や罪悪感があり、それが休暇取得の障壁となっています。その結果、部下も休みにくく、組織全体が疲弊する悪循環に。
  
  本書では、休むことが成果につながるという考え方を、実例とともに紹介。さらに、医療現場でも用いられる「認知行動療法」を応用したワークで、「休めない思い込み」を見直す手助けをします。
  個人が取り組めるワークシートも収録し、休暇を促進する組織づくりの具体策まで網羅。働き方改革やウェルビーイング経営を推進する企業にも役立つ一冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  船見 敏子(フナミ トシコ)
  ウェルビーイング経営コンサルタント、公認心理師。株式会社ハピネスワーキング代表取締役。大手出版社で雑誌編集に携わり、１０００人超の著名人を取材。インタビュースキル向上のためにカウンセリングを学んだことを機に、２００５年、カウンセラーに転向。以後、全国の企業、自治体等で、研修、コンサルティング、カウンセリングなどを通じ、メンタルヘルス対策及び組織のウェルビーイング向上支援を行う。「人が病まない、辞めない職場づくり」をテーマに掲げ、これまでに約１０００社、１０万人のメンタルヘルスケアに携わってきた。心理学をベースにしたリーダー育成プログラムにも力を注いでいる。健康経営エキスパートアドバイザー、１級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー等の資格も保有

• 著者について

  船見敏子 (フナミトシコ)
  ウェルビーイング経営コンサルタント、公認心理師
  株式会社ハピネスワーキング代表取締役
  
  大手出版社で雑誌編集に携わり、1000人超の著名人を取材。インタビュースキル向上のためにカウンセリングを学んだことを機に、2005年、カウンセラーに転向。
  以後、全国の企業、自治体等で、研修、コンサルティング、カウンセリングなどを通じ、メンタルヘルス対策及び組織のウェルビーイング向上支援を行う。「人が病まない、辞めない職場づくり」をテーマに掲げ、これまでに約1000社、10万人のメンタルヘルスケアに携わってきた。ストレスチェックに精通し、分析結果に基づく職場改善コンサルティング・研修も多数実施。メンタルヘルス不調者を6割減らした実績のほか、心理学をベースにしたリーダー育成プログラムにも力を注いでいる。
  著書に『結局、いいかげんな人ほどうまくいく』（PHP研究所）、『仕事で悩まない人の相談力』（WAVE出版）、『幸せなチームのリーダーがしていること』（方丈社）など多数。健康経営エキスパートアドバイザー、1級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー等の資格も保有。

戦略的休暇―休むほど成果が出る新しい働き方 [単行本] の商品スペック