なぜか余裕がある人の やめる技術 もう「時間がない」と言わなくなるための思考法 [単行本]

なぜか余裕がある人の やめる技術 もう「時間がない」と言わなくなるための思考法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「やめる」ことから始めよう。あなたの毎日はもっと軽くなる！無意識に繰り返している習慣こそ、あなたの時間を奪い続けています。やるべきことを増やすのではなく、「やめること」を決めるだけで、人生に驚くほど余裕が生まれる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　世の中にある時間術はなぜ、うまくいかないのか？
  第２章　世のやりたいことをやる時間を、作り出せる人がやっていること
  第３章　貴重な時間を奪っている「あなた自身の考え方」
  第４章　アピールしたいという思いを「変えるためにすべきこと」
  第５章　こだわりたいという気持ちを変えるためにすべきこと
  第６章　「うまくいかなったらどうしよう」という不安を変えるためにすべきこと

• 出版社からのコメント

  「時間がない」という状態から卒業するための一冊です

• 内容紹介

  「時間がない」を根本から解消する、まったく新しい時間術。
  仕事・家事・子育て・自己研鑽――すべてを抱えながらも、余裕を生み出す人は何が違うのか。
  本書は、「やることを増やす」ではなく「無意識にやっていることをやめる」ことで、真に自由な時間を取り戻す方法を解き明かします。
  著者自身が会社員・フリーランス・家庭人として実践し、時給数万円の仕事をこなしながらも「暇なんですよ」と言える生活を実現。
  第1部で理論を、第2部で実践トレーニングを紹介。
  あなたの一日を変える“時間の使い方の再定義”がここにあります。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  望月 宏起(モチヅキ ヒロキ)
  「やりたいことをやる時間を増やす」働き方講師。大学卒業後、業務効率化や生産性向上に向けて、ＩＴの活用や業務の見直しを企業にアドバイスするコンサルティング会社と組織人事系のコンサルティング会社に所属。業務の効率化が得意で、タスク処理のスピードも速いと自負していたが、子供が生まれた後、仕事とプライベートを両立する困難さに直面。きちんと仕事をしながらも、小さい子供とのかけがえのない時間を過ごし、自分も大切にできる方法を試行錯誤。独自のタイムマネジメントの考え方・手法をつくりあげる。現在は、タイムマネジメントの考え方やスキルを伝える各種セミナーやワークシヨップを開催することに加えて、キャリア・働き方を変え、自分の人生を生きられるようにするためのコーチングを実施している

• 著者について

  望月宏起 (モチヅキヒロキ)
  「やりたいことをやる時間を増やす」講師。業務効率化や生産性向上に向けて、ITの活用や業務の見直しを企業にアドバイスするコンサルティング会社と組織人事系のコンサルティング会社に所属。業務の効率化が得意で、タスク処理のスピードも速いと自負していたが、子供が生まれた後、仕事とプライベートを両立する困難さに直面。仕事をしながらも、子供との時間を過ごし、自分も大切にできる方法を試行錯誤。独自のタイムマネジメントの考え方・手法をつくりあげる。現在は、タイムマネジメントの考え方やスキルを伝える各種セミナーやワークショップを開催、キャリア・働き方を変え、自分の人生を生きられるようにするためのコーチングを実施。

なぜか余裕がある人の やめる技術 もう「時間がない」と言わなくなるための思考法 の商品スペック