じょせまると精神科医が教える心の守りかた [単行本]

じょせまると精神科医が教える心の守りかた [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  じょせまると藤野先生が贈る心を守る４つのヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「そのままの自分」を好きになる（「まあ、いいや」が自己肯定感を育てる；とにかく褒められたいあなたへ　ほか）
  ２　「未来」に振り回されない（将来がこわいときにできること；物事はいつ始めても、いつやめてもいい　ほか）
  ３　人間関係は「線引き」でうまくいく（人の気持ちはわからなくて当然；無理に人の輪に入らなくてもいい　ほか）
  ４　「仕事のため」に生きすぎない（仕事で自己肯定感を高めるには；失敗する自分を受け入れて働く　ほか）

• 出版社からのコメント

  ❝愛らしいボヤキ❞で大人気のぬいぐるみインフルエンサー『じょせまる』と精神科医・藤野先生が、ポジティブに生きるヒントを紹介。

• 内容紹介

  「頑張っているのに怒られてばかり…」「人付き合いがうまくいかない」「将来が不安」etc. …。ストレス社会を生きる私たちには、心のモヤモヤがつきものです。
  　本書は、SNS総フォロワー10万人超、❝愛らしいボヤキキャラ❞として大人気のぬいぐるみインフルエンサー『じょせまる』と、同じく大人気の精神科医・藤野智哉先生がタッグを組み、心のモヤモヤを解消し自己肯定感を高め、ポジティブに生きていくためのヒントを、対話形式でわかりやすく紹介していきます。
  　「人間関係」「仕事」「お金」など様々な悩みを抱える『じょせまる』。そんな等身大の悩みに優しく寄り添ってくれる藤野先生のアドバイスは、きっと心を守るヒントになるはずです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  じょせまる(ジョセマル)
  お空からやってきたビションフリーゼの赤ちゃん。仕事やお金、人生や人間関係に悩みがち。Ｘではじょせまるとおともだちの日々を、Ｉｎｓｔａｇｒａｍではじょせまるの描いた絵を発信中
  
  藤野 智哉(フジノ トモヤ)
  １９９１年生まれ。精神科医、公認心理師。医師を務めながら、悩む人たちにＳＮＳでやさしく寄り添う言葉を届けている

• 著者について

  じょせまる (ジョセマル)
  ・じょせまる
  今大人気の、ぬいぐるみインフルエンサー。
  日々の愚痴・弱音・人前では隠したい欲望を、独特な「じょせまる口調」の言葉とかわいい写真の組み合わせでのツイートが、20代～40代の幅広い世代から共感を集め、今やSNS総フォロワー数は約10万人。
  
  藤野　智哉 (フジノ　トモヤ)
  ・藤野 智哉
  1991年生まれ。精神科医、公認心理師。医師を務めながら、悩みを抱える人たちに、SNS上でやさしく寄り添う言葉を届けている。
  SNS総フォロワー数約13.5万人。
  『「誰かのため」に生きすぎない』『人間関係に「線を引く」レッスン』（ともにディスカヴァー・トゥエンティワン刊）など、著書多数。

じょせまると精神科医が教える心の守りかた [単行本] の商品スペック