四毒抜きのすすめ 実践ガイド 「小麦・植物油・乳製品・甘いもの」をやめて不調が消える！(扶桑社ムック) [ムックその他]

四毒抜きのすすめ 実践ガイド 「小麦・植物油・乳製品・甘いもの」をやめて不調が消える！(扶桑社ムック) の 商品概要

• 内容紹介

  話題の「四毒抜き」 が一目でわかるビジュアル版！
  「小麦・植物油・乳製品・甘いもの」をやめて不調が消える。
  今日からはじめる「四毒抜きの実践」に特化した1冊です。
  
  YouTube登録者数52万人の医師が教える
  今話題の食事法を、写真や図でビジュアル解説！
  
  肥満・高血圧・不眠・うつ・耳鳴り・体の痛み……不調に悩むすべて人へ。
  
  「四毒抜きをしてみたいけど、何を食べたらいいの？」
  「四毒抜きでもおいしい食事を楽しみたい！」
  「家にある調味料を使ってもいいの？」
  「四毒の代用に使える食材を知りたい！」
  
  この1冊で、「四毒抜き」のはじめ方がすっきりわかる！
  
  【内容】
  ★イントロダクション
  ・なぜ四毒を抜く必要があるのか？
  ・四毒抜き 実践者の声 etc.
  
  ★四毒を徹底解剖！
  ・「小麦／植物油／乳製品／甘いもの」をひとつずつ丁寧に解説
  ・私たちの身体に与える悪影響
  ・懸念される病気や不調　etc.
  
  ★四毒抜きを実践しよう！
  ・四毒の代用となるおすすめ食材
  ・1日（朝・昼・夕）おすすめ献立例をご提案
  ・レシピを大公開　etc.

• 著者について

  吉野敏明 (ヨシノトシアキ)
  吉野敏明（よしの・としあき）
  銀座エルディアクリニック院長。歯科医師・歯周病専門医、歯学博士、鍼灸漢方医の家系11代目。作家、言論人、医療問題アナリスト。日本誠真会党首。
  1967年、神奈川県横浜市に生まれる。93年、岡山大学歯学部卒業後、東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座へ入局。医療法人社団誠敬会理事長、医療法人十字会松見病院（現晴生会東京病院）理事長などを経て、2022年から現職。
  著書は『四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す』（徳間書店）、『国を癒す医師』『ガンになりたくなければコンビニ食をやめろ！』（青林堂）など多数。
  YouTube：吉野敏明チャンネル（@yoshinodo）登録者数52万人
  吉野敏明政経医チャンネル（@yoshinoseikeii）登録者数18万人
  ※2025年8月現在

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