猫ひろしの東京ランニングコースガイド [単行本]

猫ひろしの東京ランニングコースガイド [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  サブスリーランナーはどこをどう走っているのか？東京マラソン２０２３で自己ベスト２時間２７分２秒！猫ひろしが実践するすごいランニング習慣とは？

• 目次

  ●猫ひろしが実際に走っている東京ランニングコース紹介
  木場公園／夢の島公園／辰巳の森緑道公園／夢の島緑道公園～新木場緑道公園～若洲公園
  ／豊洲ぐるりパーク（豊洲ふ頭内公園）／晴海ふ頭公園／駒沢オリンピック公園／代々木公園／明治神宮外苑～赤坂御所／皇居／平和の森公園／上野恩賜公園（不忍池）／荒川戸田橋陸上競技場
  
  
  ●東京マラソンの記録と記憶
  はじめての東京マラソン／フルマラソンの洗礼／サブスリー達成／ランションの後日談／2017年からのコースはゴールしてからが長い／東京マラソン応援団「チームキャット」の仲間たち／仮装ランナー／東京マラソンを応援する方へ／大会での完走後はスタッフにお礼を言う／新しい練習メニュー／東京マラソンで気をつけること／市民ランナーの悩み／大会前日の怪我／２０２６への課題
  
  
  ●コラム
  東京はランニングに向いているのか／ランナーは自分の耳に合うイヤホンを探す旅に出る／ランナーのためのチェーン店メニュー／禁欲／睡眠の質を上げるために／猫ちゃんランクラブ／ハイテクスポーツ塾／季節で変わる1週間のスケジュール／ランニングウェアと靴／ストレッチと心構え／交代浴
  
  
  ★ランニングコースの案内図付き

• 内容紹介

  東京マラソン２０２３で自己ベスト2時間27分2秒、
  順天堂大学大学院スポーツ研究科学研究科でランニングを学ぶ
  猫ひろしが実践するすごいランニング習慣を楽しく教えます！
  
  
  サブスリー（フルマラソンを3時間未満で走ること）
  市民ランナーは普段どこをどう走っているのか？
  
  
  なぜ猫ひろしは48歳でもサブスリーを達成できるのか？
  笑えてためになるマラソン術！
  
  
  
  
  「みなさんに走ることを身近に感じてもらいたくて、この本を作りました」＿＿猫ひろし

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  猫 ひろし(ネコ ヒロシ)
  １９７７年８月８日生まれ、千葉県市原市出身。ワハハ本舗所属のお笑い芸人。芸能界きっての健脚として知られる。東京マラソン２００８ではじめてフルマラソンに挑戦。２０１１年カンボジアにてオリンピック代表になるべく国籍を変更。２０１２年２月の別府大分マラソンで当時のカンボジア１位の記録でゴールし、一度、カンボジア代表でロンドンオリンピック出場決定となるが、国際陸上競技連盟が「国籍取得後１年未満」という規定を理由に、カンボジア代表としての参加資格を認めなかったため、取り消しとなった。その後もオリンピック出場の夢を追いつづけ、４年問カンボジアで１位を死守、２０１６年リオデジャネイロオリンピック男子マラソンカンボジア代表で出場を果たし、１３８位で完走した。ベストタイムは２時間２７分０２秒（東京マラソン２０２３）

• 著者について

  猫ひろし (ネコヒロシ)
  2008年東京マラソンで本格的にマラソンに着手。2010年にはフルマラソン3時間切りのサブスリーランナーとなる。2011年11月カンボジアにてオリンピック代表になるべく国籍を変更する。一度、カンボジア代表でロンドンオリンピック出場決定となるが、国際陸上競技連盟（IAAF）より、参加資格を満たしてないと判断され、オリンピック消滅となった。その後もオリンピック出場の夢を追い続け、4年間カンボジアで1位を死守、2016年リオデジャネイロオリンピック/男子マラソンカンボジア代表で出場。ベストタイムは東京マラソン2023の2時間27分02秒。

猫ひろしの東京ランニングコースガイド [単行本] の商品スペック