音読するだけで脳が若返る本 [単行本]

音読するだけで脳が若返る本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  音読は脳トレである！この本の７２編を声に出して読むだけ。音読は「文字を読む」だけでなく「声に出して、声を聞く」ことで、脳が同時に複雑な処理をして脳の活性化につながります。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　日々「新しい体験」を重ねて、脳を活性化
  第２章　老化を防ぐには、前頭葉を刺激する
  第３章　ストレスを溜めず免疫力を高める
  第４章　うつ病や認知症の予防には、頭と体を使う
  第５章　老化を防ぐには、心も体も開放して活動する
  第６章　年をとったら、毎日がチャレンジ
  第７章　とらわれず、我慢せず勝手に生きる
  第８章　性ホルモンは「若々しさ」と「元気の秘訣」

• 出版社からのコメント

  この本に収録した75編ほどを声に出して読むだけで、脳が若返る！　脳が同時に複雑な処理をして脳の活性化につながる。

• 内容紹介

  最新脳科学が証明！
  音読こそ最強の脳トレである。
  
  この本に収録された70編の文章を
  声に出して読むだけで、脳が若返ります。
  
  音読は「文字を読む」だけでなく、
  「声に出して、耳で聞く」ことで、
  脳が複雑な処理を同時に行い、
  活性化につながります。
  
  著者はこう語ります。
  「黙読よりも音読のほうが、記憶の定着率は間違いなく高い。
  記憶力を高めるためには、声に出して読むことが重要です」
  
  現代社会では長寿化が進む一方で、
  認知症や記憶力の低下が深刻な社会問題となっています。
  
  音読は視覚と聴覚を同時に使うため、
  脳全体を活性化させる効果があり、
  認知機能の維持や向上に役立ちます。
  
  音読を通じて脳を活性化し、
  認知機能の向上、老化防止、記憶力アップに役立てましょう。
  
  本書では、著者の多数の著作から「脳が若返る一文」を厳選し、
  解説を交えながら見開き構成で紹介しています。
  
  それを手本に「声に出して読む」ことで、
  その一文を「自分のものとしてしっかり身につける」ことができます。
  
  将来に不安を抱えている方、家に閉じこもりがちな方、
  そして高齢者の皆さんが、無心で「声を出す」ことで、
  心の中の不安や雑念、こだわりが自然と消えていきます。
  
  特に中高年層には、
  日常生活に取り入れやすい＜音読＞を習慣にすることで、
  健康で充実した生活をサポートすることにつながります。

音読するだけで脳が若返る本 [単行本] の商品スペック