こころが軽くなる 大人のなぞり書き [単行本]
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こころが軽くなる 大人のなぞり書き [単行本]
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こころが軽くなる 大人のなぞり書き [単行本]

樺沢 紫苑(著・文・その他)


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価格：￥1,320（税込）
ゴールドポイント：40 ゴールドポイント（3％還元）（￥40相当）
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出版社：淡交社
販売開始日： 2025/12/05
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ご確認事項：返品不可

こころが軽くなる 大人のなぞり書き [単行本] の 商品概要

  • 出版社からのコメント

    精神科医・樺沢紫苑氏監修！古今東西の名文で、大人が癒されるなぞり書き体験を

  • 内容紹介

    〈古今東西の名文をなぞることで、心ほぐれる時間を。〉
    〈精神科医・樺沢紫苑氏監修！大人のためのポジティブなぞり書き〉
    なぞり書きは、心や脳の回復に効果があるといわれています。文章を一心不乱に書き写すことはある種の瞑想に近く、自身の内のモヤモヤとした考えを追い出し、ストレスの軽減（マインドフルネス）に繋がるのです。なぞり書きの題材は長く読み継がれてきた童話や詩歌の一節など。大人だからこそ、懐かしさや奥深さを感じる言葉ばかりを集めました。「こころが軽くなる」名文のなぞり書きを通して、言葉が持つ力を取り込みましょう！

こころが軽くなる 大人のなぞり書き [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：淡交社
著者名：樺沢 紫苑（著・文・その他）
発行年月日：2025/12/05
ISBN-13：9784473046963
判型：B5
発売社名：淡交社
対象：一般
発行形態：単行本
内容：社会科学総記
言語：日本語
ページ数：96ページ
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