のせごはんとかけごはん―時間がない日、気力がない日のおたすけレシピ [単行本]

のせごはんとかけごはん―時間がない日、気力がない日のおたすけレシピ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  クタクタ、お腹ぺこぺこ…でも、お腹も心も満足したい！疲れた私をすくうごはん。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　うちで人気ののせ・かけごはんベスト１０（これでいいのだ３色丼；味つけ塩だけ　中華風トマト親子丼　ほか）
  ２章　卵と豆腐のほっとするのせ・かけごはん（ツナ入りお布団かけごはん；スクランブルエッグのせごはんｗｉｔｈのりつくだ煮＆クリームチーズ　ほか）
  ３章　３章　肉と魚のパワーチャージのせ・かけごはん（ぽいぽいつくねとしゃきしゃき野菜のまぜごはん；塩焼き鶏もも肉ｗｉｔｈみょうがレモンソースのせごはん　ほか）
  ４章　野菜と納豆のお腹にやさしいのせ・かけごはん（青菜のくたくた炒めのせごはん；高菜漬けとたたき長いものスープかけごはん　ほか）
  ５章　たまにはごほうびときどきカレーのせ・かけごはん（ほぐし塩鮭とイクラのバターのせごはん；牛ごぼうのせごはん　ほか）

• 出版社からのコメント

  SNSで人気の料理家・長谷川あかりさんが提案する、白いごはんにのせる・かけるだけでおいしい「ごはんもの」満載の保存版の1冊。

• 内容紹介

  ◆SNSで大人気の料理家・長谷川あかりさん、待望の初ごはん本が誕生！◆
  
  クタクタな日のごはん作りを支えてくれる、
  極めてシンプルでいて、心もからだも満足できるレシピで
  読者支持率No.1の料理家・長谷川あかりさん。
  白いごはんにのせる＆かけるだけでOKの
  ごはんものばかりを集めた待望の本が生まれました！
  
  時間がない日、作る気力がない日でも「これならできそう…」と思える、
  少ない手間ながら自己肯定感が上がる長谷川さんのミラクルレシピ。
  SNSで話題沸騰のあの料理から、初公開レシピも数多く掲載。
  
  家で作るからこそほっとできて、
  作る自分にも食べる自分にもやさしいのせ＆かけごはん。
  全品くり返し作って定番になること間違いなしの保存版の1冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  長谷川 あかり(ハセガワ アカリ)
  料理家、管理栄養士。１９９６年埼玉県生まれ。１０歳から２０歳まで子役・タレントとして活動し、芸能活動引退後に大学で栄養学を学び、管理栄養士の資格を取得。ＳＮＳでのレシピ投稿が大反響となり、現在は書籍、雑誌、ＷＥＢなどで幅広く活躍中

• 著者について

  長谷川 あかり (ハセガワ アカリ)
  料理家、管理栄養士。1996年埼玉県生まれ、東京都在住。10 歳から20 歳まで子役・タレントとして活動し、芸能活動引退後に大学で栄養学を学び、管理栄養士の資格を取得。SNSでのレシピ投稿が大反響となり、現在は書籍、雑誌、WEBなどで幅広く活躍中。著書に『クタクタな心と体をおいしく満たす いたわりごはん』（KADOKAWA）、『シンプルだから悩まない！ワンパターン献立』（ダイヤモンド社）、パーソナルムック『長谷川あかり DAILY RECIPE Vol.1～4』(扶桑社)など多数。

のせごはんとかけごはん―時間がない日、気力がない日のおたすけレシピ の商品スペック