Don't die 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則 [単行本]

Don't die 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則 の 商品概要

• 内容紹介

  いつまでも健康で長生きできるかどうかは『アルブミン』の数値でわかる！？
  どん底の状態の患者でも長寿に導いてきた肝臓の名医が教える、何歳でも、どんな状態でも遅くない、いつまでも元気で自分の力で生きられる“薬に頼らず健康寿命を延ばす方法”を徹底解説！
  
  血中の中のたんぱく質で最も多くを占める『アルブミン』。普段の血液検査の結果でも項目の中に入っていますが、あまり気にしていない人も多いかもしれません。
  しかし、実はこのアルブミン、体の『健康状態』を表す重要な数値なのです。筋肉が減ってしまったり、たんぱく質不足な食事などによってアルブミンの数値が悪くなると、体の中で最も重要な『たんぱく質』が足りていない証拠です。
  その状態のままでいると、さらにたんぱく質が減り、筋肉も落ちて取り返しのつかない状態になってしまうことも。逆に減ってしまっていても、この数値をV字回復すれば、誰でも健康で元気に長生きできる体の状態になれるということなのです。
  
  本書ではいつまでも自分の力で長生きできるために、著者が長年かけて患者に指導してきた『アルブミンの上げ方』を食事、運動、口腔ケアなどの観点から徹底解説します。
  
  その方法は、
  ①たんぱく質を食べる
  ②プロテインを飲んでから外出や家事をする
  ③万病を引き起こす歯周病菌を消し去る歯磨き＆舌磨きをする
  などなど、誰でもできる簡単なものばかり。
  
  日本の医療費の削減や病院の倒産、病院で薬が手に入らないなどの問題をはじめ、2027年までに10万病床以上を削減する、というような話も出てきています。そんな自分の体は自分で守らなくてはならない時代になるからこそ、『アルブミン』を上げるだけでできる元気で健康な体をぜひ手に入れて下さい！

• 著者について

  栗原 毅 (クリハラ タケシ)
  栗原 毅（くりはら たけし）
  1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶応義塾大学特任教授。
  現在は栗原クリニック東京・日本橋院長を務める。日本肝臓学会専門医。
  治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。
  
  栗原 丈徳 (クリハラ タケノリ)
  栗原 丈徳(くりはら たけのり)
  1982 年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会、日本サルコペニア・フレイル学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている。

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