おいしくて超健康になる!四毒抜きレシピ―小麦・植物油・乳製品・甘いものナシ [単行本]

おいしくて超健康になる!四毒抜きレシピ―小麦・植物油・乳製品・甘いものナシ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  みんなが知りたいレシピの決定版。吉野さん家の食事の秘密！肥満・高血圧・糖尿病・耳鳴り・身体の痛み・不眠・ぜん息・うつ・アトピー・がんに効く！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  現代人をむしばむ四毒とは何か
  四毒抜きのコツ
  吉野家の普段の食事を大公開！
  簡単で長続きできる！四毒抜きレシピ
  よくわかる！四毒抜きＱ＆Ａ
  吉野家が愛用する調味料と調理器具

• 出版社からのコメント

  『四毒抜きのすすめ』を実践するためのレシピ集がついに刊行！何を食べればいいのか。そもそもどう調理すればいいのかを徹底解説

• 内容紹介

  さまざまな病気や不調がよくなると
  大ブームの四毒抜き。
  
  小麦、植物油、乳製品、甘いものを抜いて、
  結局、何を食べればいいのか？
  
  無理なく、毎日続けられる
  「超実践レシピ」の登場！
  
  
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  ■本書の内容
  
  ・現代人をむしばむ四毒とは何か？
  
  ・著者である吉野先生ご夫婦は、日々、
  　何を食べているのか？
  
  ・吉野先生の自宅では、
  　どんな調味料や調理具を使っているのか？
  
  ・約60のレシピで、具体的な実践法がわかる！
  
  
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  ■四毒抜きを実践した人の声・声・声！
  
  「気づけば６kgやせてました」
  
  「今年は花粉症がまったく出ない」
  
  「朝までグッスリ眠れるようになった」
  
  「シミが薄くなって冷え性も治った」
  
  「高血圧が治って薬を手放せた」
  
  「糖尿病予備軍の私が正常値になった」
  
  「体中の痛みが消えた」
  
  
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  ■収録レシピの一例
  
  マグロ角煮入り雑穀おむすび
  
  鶏手羽先の麦味噌焚き
  
  梅ゴボウ炊きおこわ
  
  雑穀ごはんチャーハン
  
  パエリア
  
  マグロと長ネギのすき煮
  
  牛肉と細切りピーマンの山椒蒸し
  
  エスニック和え蕎麦
  
  金目鯛とトマトの塩鍋

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉野 純子(ヨシノ ジュンコ)
  銀座エルディアクリニック副院長。歯科医師、一般社団法人未病治療コーディネーター協会代表理事、株式会社Ｊキューブ代表取締役、ＹＢＤＩ取締役。日本誠真会副党首。１９６９年生まれ。高知県高知市出身。９７年、北海道大学歯学部卒業
  
  吉野 敏明(ヨシノ トシアキ)
  銀座エルディアクリニック院長。歯科医師・歯周病専門医、歯学博士。作家、言論人、医療問題アナリスト。日本誠真会党首。１９６７年、神奈川県横浜市生まれ。９３年、岡山大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座入局。医療法人社団誠敬会理事長、医療法人十字会松見病院（現晴生会東京病院）理事長などを経て、２０２２年から現職

• 著者について

  吉野純子 (ヨシノジュンコ)
  吉野純子：銀座エルディアクリニック副院長。
  歯科医師、一般社団法人未病治療コーディネーター協会代表理事、株式会社Jキューブ代表取締役、株式会社YBDI 取締役。日本誠真会副党首。
  1969年生まれ、高知県高知市出身。97年、北海道大学歯学部卒業。
  著書に『四毒抜き実践ガイド』（吉野敏明氏との共著、扶桑社）がある。
  
  吉野敏明 (ヨシノトシアキ)
  吉野敏明：銀座エルディアクリニック院長。
  歯科医師・歯周病専門医、歯学博士。作家、言論人、医療問題アナリスト。日本誠真会党首。
  1967年、神奈川県横浜市生まれ。93年、岡山大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座入局。医療法人社団誠敬会理事長、医療法人十字会松見病院（現晴生会東京病院）理事長などを経て、2022年から現職。
  著書に『四毒抜きのすすめ』（徳間書店）、『国を癒す医師』（青林堂）、『医療という嘘』（ビオ・マガジン）など多数。
  
  「吉野敏明チャンネル?日本の病を治す?」
  https://www.youtube.com/@yoshinodo

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