（仮）おいしく食べて超健康になる！　四毒抜きレシピ [単行本]

（仮）おいしく食べて超健康になる！　四毒抜きレシピ の 商品概要

• 出版社からのコメント

  『四毒抜きのすすめ』を実践するためのレシピ集がついに刊行！何を食べればいいのか。そもそもどう調理すればいいのかを徹底解説

• 内容紹介

  さまざまな病気や不調が治ると
  大ブームの四毒抜き。
  
  小麦、植物油、乳製品、甘いものを抜いて、
  結局、何を食べればいいのか？
  
  無理なく、毎日続けられる
  「超実践レシピ」の登場！
  
  
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  ■本書の内容
  
  ・四毒とは何か？
  
  ・著者である吉野先生は、日々、
  　何を食べているのか？
  
  ・吉野先生の自宅では、
  　どんな調味料や調理具を使っているのか？
  
  ・60のレシピで、具体的な実践法がわかる！
  
  
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  ■四毒抜きを実践した人の声・声・声！
  
  「気づけば６kgやせてました」
  
  「今年は花粉症がまったく出ない」
  
  「朝までグッスリ眠れるようになった」
  
  「シミが薄くなって冷え性も治った」
  
  「高血圧が治って薬を手放せた」
  
  「糖尿病予備軍の私が正常値になった」
  
  「体中の痛みが消えた」
  
  
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  ■収録レシピの一例
  
  マグロ角煮入り雑穀おむすび
  
  鶏手羽先の麦味噌焚き
  
  梅ゴボウ炊きおこわ
  
  雑穀ごはんチャーハン
  
  パエリア
  
  マグロと長ネギのすき煮
  
  牛肉と細切りピーマンの山椒蒸し
  
  エスニック和え蕎麦
  
  金目鯛とトマトの塩鍋

• 著者について

  吉野敏明 (ヨシノトシアキ)
  吉野敏明(ヨシノトシアキ)：銀座エルディアクリニック院長。歯科医師・歯周病専門医、歯学博士、鍼灸漢方医の家系11代目。作家、言論人、医療問題アナリスト。日本誠真会党首。 1967年、神奈川県横浜市生まれ。93年、岡山大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座入局。医療法人社団誠敬会理事長、医療法人十字会松見病院（現晴生会東京病院）理事長などを経て、2022年から現職。 著書に『四毒抜きのすすめ』（徳間書店）、『国を癒す医師』『ガンになりたくなければコンビニ食をやめろ！』（ともに青林堂）、『医療という嘘』（ビオ・マガジン）など多数。 YouTube 吉野敏明チャンネル（https://www.youtube.com/@yoshinodo）、吉野敏明政経医チャンネル（https://www.youtube.com/@yoshinoseikeii）、Facebook　 https://www.facebook.com/toshiaki.yoshino.9

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