健康診断の数値におびえず楽しく生きる50の心得―高齢者専門医が教えるいい医者・いい病院・賢い患者 [単行本]

健康診断の数値におびえず楽しく生きる50の心得―高齢者専門医が教えるいい医者・いい病院・賢い患者 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  健康診断の数値が基準値を外れても、むやみにおびえる必要はない。基準値にエビデンスなどなく、人生は楽しむためにあるのだから。「死ぬまでラーメン食べたい！」「お酒も飲みたい！」そんなあなたを応援する一冊！

• 目次

  ●１章 健診でひっかかっても、持病があっても、人生は楽しむためにある！
  ・人生後半、持病があって当たり前。健診で基準値をはずれてもおびえなくていい
  ・「基準値」にエビデンスも個人差もない
  ・医者の言うことは鵜吞みにせず、ほどほどに聞けばいい
  ・まじめな人ほど要注意。「治療」と「我慢」が病気を招く
  ・「数値至上主義」では「長生き」できても、ヨボヨボに
  ・人生後半は自由に、わがままに！「健康」のために生きなくていい
  ・人はどうせいつかは死ぬ。どう生きてどう死にたいか、考えておく
  
  ●２章 人生後半の幸せを左右する「いい医者・いい病院」の選び方
  ・人生後半を幸せに過ごすには、いい医者を選び、賢い患者になること
  ・いい医者とは 　
  ① あなたの価値観を頭ごなしに否定しない。「不安」を理解してくれる 　② なぜその治療をするのか、薬を飲むのか、理由を説明してくれる 　③「あなた」との相性がいい 　④「あなたの不調」が専門 　⑤「数字」よりも「体調」を診て、生活習慣を気にしてくれる 　⑥「肩書」より「口コミ」がいい 　⑦ 数値についての説明をきちんとしてくれる 　⑧ 薬についての質問にきちんと答えてくれる 　⑨ 痛みや苦痛を取り除いてくれる（腕がいい） 　⑩ 患者を元気にしてくれる 　⑪ 知識がアップデートされている 　⑫ パソコン画面ではなく、顏を見て診察する 　⑬ やたらと検査をすすめない 　⑭ かかりつけ医なら柔軟に対応できる医者、執刀医なら腕のいい医者がいい 　⑮ セカンドオピニオンを嫌がらない ・いい病院とは 　
  ① 待合室の患者さんたちに活気がある 　② 院内が清潔で、スタッフ間の関係が良好 　③ 不調がひとつなら大学病院、複数ならかかりつけ医
  
  ●３章 納得した治療で自分の人生を守る「賢い患者」の心得
  ・医者の言うことを鵜吞みにしない「賢い患者」になろう
  ・賢い患者とは
  ① 医者まかせにせず、情報を調べる 　② 長生きしたいのか、とにかく元気で過ごしたいのか、価値観が明確 　③ 一生ラーメン食べたい、お酒を呑みたい…など、譲れないものが明確 　④ 医者への質問が簡潔で分かりやすい 　⑤ 説明を録音させてもらうという方法も 　⑥「安心」のために薬を飲もうとしない 　⑦ 現役世代の家族に付き添ってもらう 　⑧ AIやネットで情報を調べて、判断できる
  
  ●４章 気になる症状別 医者との賢いつき合い方
  ・やせなさいと言われたら
  ・血圧が高いと言われたら
  ・血糖値が高いと言われたら
  ・コレステロール値が高いと言われたら
  ・骨粗しょう症と言われたら
  ・認知症と言われたら
  ・うつ病と言われたら
  ●５章 人生後半を満喫するための、我慢いらずの健康術
  ・「年甲斐もなく」は褒め言葉。新しいことを何かしてみる
  ・推し活でワクワク。ときめきが大事
  ・野菜ばかり食べず、もっと肉の量を増やす
  ・運動は10分でもいいし、嫌ならやらなくていい
  ・嫌なことは一切やらない ・薬より栄養。好きなものを楽しく食べる
  ・健康のことばかり考えず、楽しむことを考える
  ・お金を貯める人より、お金を使う人のほうが幸せになれる

• 出版社からのコメント

  “死ぬまでラーメン食べたい”あなたを応援！

• 内容紹介

  健診で基準値外＝病気ではない。「安心」のために薬をのむ必要はない。「死ぬまでラーメン食べたい＆お酒が飲みたい」なら貫けばいい。自分らしく生きるために知っておきたい「いい医者・いい病院・賢い患者」を高齢者専門医が解説。人生は楽しんだもの勝ち！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  精神科医。１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。幸齢党党首。老年精神科医として、３０年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている

健康診断の数値におびえず楽しく生きる50の心得―高齢者専門医が教えるいい医者・いい病院・賢い患者 の商品スペック