筋肉のつながりを知れば「肩こり」と「腰痛」は自分で解消できる [単行本]

筋肉のつながりを知れば「肩こり」と「腰痛」は自分で解消できる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体のこりと痛みがなくなることで、毎日が楽しくなる！あなたの「こり」や「痛み」がよくならないのは、ほぐす場所が違うから！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　効果ゼロのマッサージをしていませんか？
  第２章　肩のこりや痛みを解消する沖倉流筋膜はがし
  第３章　腰痛を改善するための沖倉流筋膜はがし
  第４章　首のこりや痛みを改善するための沖倉流筋膜はがし
  第５章　足の悩みのための沖倉流筋膜はがし
  第６章　沖倉流筋膜はがしで、こんなこともよくなる

• 出版社からのコメント

  いつまでも肩こり、腰痛がよくならないのはほぐす場所が違うから！　肩なら指、腰なら足！　本当に効果がある著者独自メソッド大公開

• 内容紹介

  肩や腰をマッサージしても、なかなか良くならない－－。
  「少し楽になったかも」と思っても、数日後にはまた同じようにこってくる。
  その原因は、「筋膜の癒着（ゆちゃく）」にあるかもしれません。
  
  同じ姿勢やストレス、ケガなどで癒着すると、筋肉同士の滑りが悪くなり、
  肩や腰から離れた場所にも負担が広がります。
  だから肩や腰を揉むだけでは、原因が残ったまま。
  本当に改善するには、痛みのある場所ではなく、
  癒着している筋膜にアプローチすることが大切です。
  
  この理論をもとに施術をしているのが、著者である沖倉国悦氏。
  彼は、理学療法士として、リハビリなどに携わるなかで、原因不明の痛みやこりに苦しんでいる人たちに数多く出会いました。そんな人たちをなんとかしたいという思いで、さまざまな研究を重ね、
  独自の手技「六層連動操法」を開発しました。
  また施術の経験を積むだけでなく、
  ハワイで人体解剖を行い、筋肉や筋膜の構造を実際に自分の目で確かめるなど、研鑽を重ね、
  彼が表参道に構えた整体院には、日々重症患者が救いを求めて、訪れているといいます。
  
  今回、そんな彼の六層連動操法の理論をもとに考案したセルフケア
  「沖倉流筋膜はがし」を本書にまとめました。
  実際にモニターを募り１週間試してみてもらったところ、
  
  腰が痛くて眠れなかったのが、リラックスして眠れるようになった（40歳 女性）
  痛みがないと笑顔でいる時間も自然と増えて気持ちにも余裕が出てきた（32歳　女性）
  腰痛のために休止していた趣味のロードバイクも再開できそう（30歳　男性）
  四十肩が本当につらくなくなり、仕事のパフォーマンスも上がった（49歳女性）
  
  といったように、こりと痛みがなくなり、毎日が楽しくなったという言葉を
  多くのモニターの方から頂戴しました。
  本書のなかには、肩こり、腰痛だけでなく、
  ひざ痛や首のこりなどさまざまなこりや痛みに対する改善策が書かれています。
  もしあなたが痛みとこりで辛い思いをしているのであれば、
  ぜひ本書のメソッドで、その悩みから自分を解放してみませんか？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  沖倉 国悦(オキクラ クニヨシ)
  理学療法士、治療家育成講師、整体師、サンミュージック所属。１９７９年埼玉県生まれ。理学療法士として１６年間勤務する中、リハビリスタッフ１３０名を超える病院で係長も務めた。原因不明の痛みやこりに向き合う中で、テコの原理を応用した独自の手技「六層連動操法」を開発。現在は表参道に整体院を構え、重症患者の施術を行うほか、整体技術「六層連動操法」を普及させるため、セミナー講師として東京・大阪で活動している

• 著者について

  沖倉国悦 (オキクラクニヨシ)
  沖倉国悦　（おきくら くによし）
  理学療法士、治療家育成講師、整体師、サンミュージック所属
  
  1979年埼玉県生まれ。理学療法士として16年間勤務する中、リハビリスタッフ130名を超える病院で係長も務めた。
  原因不明の痛みやこりに向き合う中で、テコの原理を応用した独自の手技「六層連動操法」を開発。現在は表参道に整体院を構え、重症患者の施術を行うほか、整体技術「六層連動操法」を普及させるため、セミナー講師として東京・大阪で活動している。
  また、ハワイでの人体解剖実習を主催し、理論と技術の指導にも力を注ぐなど、治療家教育にも定評がある。
  YouTubeチャンネルは登録者数1. 3万人を超え（2025. 10月時点）、著書『六層連動操法―痛みゼロの最新筋膜リリース』（かざひの文庫）はAmazonベストセラー第1位を獲得（カイロ・整体部門）。

筋肉のつながりを知れば「肩こり」と「腰痛」は自分で解消できる の商品スペック