YOSHIDA式　ゆるケア体操－ねこ背改善！ストレートネック・巻き肩・反り腰がラクになる [単行本]

YOSHIDA式　ゆるケア体操－ねこ背改善！ストレートネック・巻き肩・反り腰がラクになる の 商品概要

• 目次

  PART１ 　ゆるケア体操の特長と行い方
  PART２　 まいにち行う　基本のゆるケア体操10
  PART３　 疲れた身体を癒やす　寝たままできるゆるケア体操１０　‥ほか

• 出版社からのコメント

  SNS総フォロワー70万人超の人気トレーナーYOSHIDA考案。ツラい・無理な動きは一切なしで不調知らずの身体になる。

• 内容紹介

  有名人も通う骨格改善サロン「Ves」の人気トレーナー・YOSHIDA考案！
  ミニマムな動作でストレートネック・巻き肩・反り腰といった現代人に多い身体のお悩みをやさしくケアし、運動不足解消・ストレス軽減・体力アップも叶える体操を紹介します。
  
  図書館選書
  骨格改善サロン「Ves」のYOSHIDA考案！ミニマムな動作でストレートネック・巻き肩・反り腰といった現代人に多い身体のお悩みをやさしくケアし、運動不足解消・ストレス軽減・体力アップも叶える体操を紹介。

• 著者について

  吉田直輔 (ヨシダタダスケ)
  吉田直輔（よしだ・ただすけ）
  「骨格改善サロンVes（ビース）」・オンラインサロン｢salon Ｙ」代表。
  高校卒業後、自衛隊体育学校レスリング班に所属。全国社会人選手権、レスリング全日本選手権（男子グレコローマン）などで好成績を収める。その後、プロ総合格闘家として活動中、トレーナーに転身する。2012年より8年間、クリニックで運動療法の指導を担当。2015年より郷ひろみ氏の専属トレーナーになる。小学生から90代まで、これまで約３万回レッスンを行う。モットーは｢全ての人に運動を｣。ＳＮＳのフォロワー数は50万人を超え、全国各地で姿勢や骨格改善のイベントを主催するなど幅広く活動している。著書に『このまま太ももパンパンでいいのか？ すごい！YOSHIDA式 やせ骨格ストレッチ』（新星出版社）、『疲れた日でもできる10秒姿勢リセット』（小社刊）。

YOSHIDA式　ゆるケア体操－ねこ背改善！ストレートネック・巻き肩・反り腰がラクになる の商品スペック