頼る勇気 [単行本]

頼る勇気 [単行本] の 商品概要

• 目次

  
  【目次】
  第一章 なぜ私たちは「頼れない」のか
  第二章 「頼ること」は強さの証
  第三章 「上手に頼る」ための思考法
  第四章 頼れる人間関係を築くには
  第五章 頼り方の５つのステップ
  第六章 頼ることで人生に訪れる変化
  

• 出版社からのコメント

  「頼ること」は強さの証。上手に頼るための思考法から、頼れる人間関係をつくるコミュニケーション術までを精神科医がやさしく説く

• 内容紹介

  「頼ること」は強さの証。
  しんどいときは、人に頼りなさい。
  困っているとき、つらいときは、
  人にどんどん頼っていいのです。
  
  ◆「序章」より抜粋
  
  みなさんは、人に頼る勇気、ありますか？
  
  「助けを求めるのは、甘えだ」
  「自分のことは自分でなんとかするべき」
  「人に頼るなんて、情けない」
  「人に迷惑をかけてはいけない」
  あなたの心のどこかに、このような言葉が根づいていませんか。
  
  「頼る勇気」があると、心が軽くなって、不思議と他人にも自分にも優しくなれるのです。
  
  必要なときに、必要な人に助けを求められること。
  複数の頼れる人を持っていること。
  自分の限界をよく知っていること。
  自分ができないことを素直に認められること。
  他者のよさを認め、他者の力を生かせること。
  「一人で立つこと」ではなく、「だれかと共に、自分らしく立つこと」。
  他人に頼ることができ、他者との関係性を築ける人。
  
  これらは、自分らしく生きるための土台になります。
  
  「頼ったら負け」ではありません。
  「頼ることができるあなた」は、賢く、しなやかで、強いのです。
  そして、頼るたびに、あなたは一段ずつ、確実に強くなっていきます。
  

• 著者について

  和田 秀樹 (ワダ ヒデキ)
  和田 秀樹（わだ・ひでき）１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。幸齢党党首。立命館大学生命科学部特任教授、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長、川崎幸病院精神科顧問。

頼る勇気 [単行本] の商品スペック