運動の科学〈下〉一生動ける体をつくるには(ハヤカワ文庫NF) [文庫]

運動の科学〈下〉一生動ける体をつくるには(ハヤカワ文庫NF) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  運動にまつわる神話―「ウォーキングでは体重は減らない」「スピードと持久力は両立しない」「古代人は筋肉ムキムキだった」「ランニングは膝に悪い」―を進化生物学的見地から解体し、ヒトと運動の理想的な関係とその本質に迫る。老いてなお身体の活動が活性化するという「アクティブな祖父母仮説」が示す、人体の新たな可能性とは？肥満、がん、２型糖尿病、認知症、うつ病などの現代病に効く最適な運動も紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ３　持久力（ウォーキング―いつものこと；ランニングとダンス―片方の脚からもう片方の脚へのジャンプ；エンデュランスとエイジング―「アクティブな祖父母仮説」と「コストのかかわる修復仮説」）
  ４　現代社会における運動（動くべきか、動かぬべきか―どうやって運動させるか；どれぐらいの量？どんな種類？；運動と病気）
  エピローグ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  リーバーマン,ダニエル・E.(リーバーマン,ダニエルE.／Lieberman,Daniel E.)
  ハーバード大学人類進化生物学教授、同大エドウィン・Ｍ・ラーナー２世記念生物学教授。《ネイチャー》《サイエンス》誌をはじめとする専門誌に１００以上の論文を寄稿。ヒトの頭部と「走る能力」の進化を専門とし、靴を履かずに走る「裸足への回帰」を提唱、「裸足の教授」と呼ばれる。その研究と発見は新聞、雑誌、書籍、ニュース番組やドキュメンタリーにおいても注目されている
  
  中里 京子(ナカザト キョウコ)
  翻訳家

運動の科学〈下〉一生動ける体をつくるには(ハヤカワ文庫NF) の商品スペック