運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全特大版 [ムックその他]

運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全特大版 の 商品概要

• 出版社からのコメント

  ズキズキ痛い、歩けない、不安定、伸ばせない、曲がらないなど今あるひざ痛がここまで軽快！東京科学大学式「１分ほぐし」

• 内容紹介

  ペタッと開ける特別製本
  大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！特大版
  
  ４万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版
  
  ズキズキ痛い、歩けない、グラついて不安定、伸ばせない、曲がらないなど今あるつらいひざ痛は「東京科学大学式１分ほぐし」でここまで軽快！
  
  運動・ケア、これが世界の最先端
  
  人工関節手術は最終手段！　何歳になっても自前のひざで歩く！
  
  すごく簡単！　これなら続く！　大事なひざの軟骨を守る！
  
  ◆ひざの曲げ伸ばしの痛みが引く「お皿八方ほぐし」
  ◆着地するたびつらい激痛を除く「ひざ下ほぐし」
  ◆不安定なひざを安定させ痛みが引く「ひざ裏のばし」
  ◆Ｏ脚でひざの内側が痛む人に好適「内ひざほぐし」
  ◆Ｘ脚に多いひざの外側の痛みに効く「外ひざほぐし」
  ◆正座がつらい、曲げにくいが改善「ひざ上ほぐし」
  
  ひざへの負担を徹底的に減らして今ある痛みを除く！部位別「１分ほぐし」

• 著者について

  古賀英之 (コガヒデユキ)
  東京科学大学大学院
  運動器外科学（整形外科）教授

運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全特大版 の商品スペック